Tag التغذية

فوائد دبس التمر على الريق ، يُمثل التمر أكثر أنواع الفواكه المجففة استهلاكًا خاصةً في الدول الإسلامية ولا يقتصر سبب شيوع استهلاكه على ارتباطه بالصيام

فوائد عصير الاناناس على الريق ، يعتبر الأناناس من الفاكهة الاستوائية التي تزرع في المناطق الحارة، وهي نباتات عشبية معمرة، وتتميز بأن أورقها تشبه كثيرا

فوائد العنب الاخضر ، العنب هو أحد أشهر أنواع فاكهه المشهورة منذ القدم وكان يستخدم في صناعة النبيذ في الحضارة الرومانية والإغريقية والمصرية، وهو من الفاكهة

فوائد السمك ، ميز الله سبحانه وتعالى اللحوم البحرية بمختلف أنواعها عن اللحوم الأخرى، فجعل بها العديد من الفيتامينات والقيم الغذائية العالية التي لا غني

فوائد الشوكولاته الداكنه ، تحتوي الشوكولاته الداكنة على العديد من حبوب الكاكاو، التي يكون لها فائدة كبيرة على صحة الإنسان بخلاف أنواعها الأخرى، لإنها

فائدة الحمص المنقوع ، نبات الحمص هو من أهم النباتات التي تحتوي على الكثير من القيم الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، وهو من أنواع البقوليات التي يحتاجها

فوائد اللوز واضراره ، إذا كنت من عشاق تناول المكسرات فأنت بحاجة إلى معرفة فوائد اللوز الصحية لجسمك، فهو مليء بالعناصر الغذائية الضرورية للصحة من

فوائد الفجل الاحمر واضراره ، الفجل الأحمر هو أحد أحد الخضروات التي تُستهلك جذورها وأوراقها وذلك لتمتعه بالعديد من المزايا فمذاقه شهي محبب للكثيرين، ولونه

فوائد البوتاسيوم بالجسم ، النظام الغذائي يجب أن يحتوي على العديد من العناصر الغذائية اللازمة التي تدعم صحة الجسم بشكل كبير، ومن أهم هذه العناصر هو عنصر