Tag التغذية

تعرف معنا السعرات الحرارية الموجودة في البطيخ تلك الفاكهة الصيفية المنعشة؛ يحتوي البطيخ على كمية كبيرة من المياه ويضم أكثر من 200 نوع من أكثرهم شهرة

الفوائد بجانب الاعتبارات الصحية، يُصبح الناس نباتيين لمجموعة مختلفة من الأسباب، فمثلاً يُعتبر إنتاج الأطعمة النباتية أكثر استدامة بيئياً، ويقلل الضَّرر الملحق بالبيئة. يتوقف العديد من الناس عن تناول اللحم لأسباب بيئية أو أخلاقية أو دينية، ولكن غالباً ما يكون…

إذا كنت ترغب في التعرف على نسبة السعرات الحرارية في الكاجو فهذا ما سنعرضه لك في هذا المقال، فالسعرات الحرارية أكثر ما يهم راغبي الوزن ويعد الشغل الشاغل

يهتم الكثير من راغبي الوزن بالتعرف على السعرات الحرارية في السمك قبل إضافته إلى قائمة وجباتهم الصحية، إذ أن السعرات الحرارية المرتفعة عامل أساسي في زيادة

في المقال التالي سنعرض لكم ما هي أبرز فوائد الكمون مع الليمون الصحية، فالكمون هو أحد أنواع النباتات الحولية التي يعود أصلها إلى منطقة حوض البحر الأبيض

في الفقرات التالية سنوضح لكم ما هي الفواكه الممنوعة لمرضى السكري بالتفصيل، والتي يجب تناولها أو إدراجها في النظام الغذائي الخاص بهم، بالإضافة إلى ترشيح

عسل السدر الجبلي أحد أنواع عسل النحل التي تتميز بفوائد مذهلة لصحة البشرة و الشعر و جميع أعضاء الجسم وعملياته الحيوية، كما أن له قدرة عظيمة في شفاء الكثير

في المقال التالي نوضح لكم ما هي فوائد الكمون على الريق بالتفصيل، فالكمون (Cuminum cyminum L) هو أحد أنواع النباتات العشبية التي تنتمي إلى فصيلة الخيمية

يعرف الصيام المتقطع بأنه نمط لتناول الطعام تتناوب فيه فترات الأكل والصيام، له العديد من الأنواع الأنماط مثل 16/8 (أي صيام 16 ساعة وتناول الطعام ضمن 8 ساعات فقط) أو5:2 (تناول الطعام بشكل طبيعي في 5 أيام يتبعه حمية لمدة…

سنأخذكم اليوم في جولة حول إجابة سؤال هل حمض الفوليك يسمن ؟ فهو من الأسئلة التي شغلت محركات البحث في الفترة الأخيرة، ولكن قبل تقديم الإجابة على هذا السؤال