Tag التغذية

ما هو البروتين النباتي الكامل ـ تحمل الأغذية بكافة أشكالها أنواع كثير من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم أبرزهم البروتين النباتي الذي يساعد على

علينا أن نتعرف على القيم الغذائية والسعرات الموجودة في الأغذية، فما هي السعرات الحرارية في الخوخ ؟ وما هي الكميات التي يجب تناولها وعدم الزيادة عنها

فوائد الفول كثيرة لا يمكن حصرها فهو أحد أكثر النباتات الغنية التي تحتوي على نسبة عالية من البروتينات وعلى الرغم من فوائده الهائلة إلى أنه يعد أكثر الأطعمة

ما هي فوائد السبانخ المطبوخ ، تعتبر السبانخ من الفصيلة القطيفية ، فهى مجموعة من الأوراق الخضراء السميكة والعريضة، والغنية بالعديد من العناصر الغذائية،

ما هي فوائد الجرجير للجسم ، يعد الجرجير من النباتات الورقية الخضراء ، يتم زراعته في التربة الرطبة، ويقطف قبل ظهور البراعم، كما أنه يحتوي على العديد من

ما هي فوائد شرب عصير البصل ، هناك العديد من العصائر الطبيعية التي لا ندرك مدى أهميتها لصحة أجسامنا أبرزهم عصير البصل الذي لا نستفيد منه في الغالب سوى في

ما هو نبات الهليون وفوائده ، ينتمي الهليون (Asparagus) إلى عائلة النباتات الزنبقية (Lily family) ويعرف علمياً باسم (Asparagus officinalis) ويرجع اكتشافه

ما هى فوائد قرع العسل ، القرع نوع من النباتات الحولية العشبية يتواجد في معظم بلاد الوطن العربي، وهو من فصيلة النباتات القرعية ذات الألوان البرتقالية

نقدم لكم فوائد الحنطه ، فهناك الكثير من الناس يجهلون أهمية الحنطة بالنسبة لصحه الإنسان وما هي الطريقة المثلي لاستخدامها، فهي تدخل  بشكل أساسي في صناعة

يدور مقالنا اليوم حول ما هي فوائد الباوباب وهو أحد الثمار التي تنتج من شجرة الباوبات والتي تتميز بطعمها اللاذع وشكلها الغريب فمذاقها يبدو كالحامض، وهي