Tag التغذية

ما هي فوائد التين الشوكي للجسم ، يعتبر التين الشوكي من الأطعمة الغنية بالكثير من المعادن والفيتامينات والألياف الغذائية، وهو من الفواكه التي تنتمي لفصيلة

يدور مقالنا اليوم حول فوائد الفواكه الجافة للجسم وهي التي تمت إزالة النسبة الأكبر من الماء منها وذلك بعدة طرق مختلفة، وذلك التخفيف يجعل السكر يترسب بها

يدور مقالنا اليوم حول فوائد الكستنا ، فلها الكثير من الأسماء التي تطلق عليا وأهم تلك الأسماء هي القسطل أو الكستنة وأبو فروة، وهي من الأشجار ذات الارتفاع

فيتامين ب١٢ اين يوجد ،  فيتامين b12 وله مسمى آخر الكومبلامين  ، يعاني بعض الأشخاص من نقص فيتامين b12، وذلك لعدم تناولهم بعض العناصر الغذائية المتواجد بها،

ما فوائد البطيخ الاصفر للجسم ، يعتقد الكثيرون أن البطيخ الاصفر هو نفسه فاكهة الشمام، إلا أنه مختلف عن الشمام فهو بنفس حجم ومواصفات البطيخ الأحمر إلا أنه

تعرف على حياة، شكل، فوائد سمك التونة الاحمر على صحة الإنسان ، تمثل البحار مجالاً متسع الأنواع والأشكال من الأسماك والكائنات البحرية المختلفة، فسبحان الله

يدور مقالنا اليوم حول فوائد الموز للجسم قبل النوم الذي يُعد واحداً من أكثر أنواع الفاكهة المنتشرة حول العالم أجمع بتعدد أنواعه وأحجامه ويعشقه الكبار قبل

ما هي فوائد الجبنة الرومي ، إذا كنت من عشاق الجبنة الرومي وتحرص على تناولها في وجبات الإفطار والعشاء ففي هذا المقال يمكنك التعرف على أبرز فوائدها لصحة

إليكم أهم فائدة عسل السدر على الريق لصحة الجسم، يُطلق عليه عسل النبق أو الدوم أو العلب، يعد أغلى أنواع العسل الطبيعي وتصنعه النحلات التي تعتمد على شجرة

تعرف على أبرز أنواع و فوائد الزيت النباتي للجسم ، تمثل الدهون أحد العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، فعلى عكس ما يعتقده بعض الأشخاص بأن الدهون لا فائدة