فائدة عسل السدر على الريق

إليكم أهم فائدة عسل السدر على الريق لصحة الجسم، يُطلق عليه عسل النبق أو الدوم أو العلب، يعد أغلى أنواع العسل الطبيعي وتصنعه النحلات التي تعتمد على شجرة السدر كغذاء رئيسي لها، كما أن تلك الشجرة تتخذ اليمن موطناً أصلياً لها، وهي من الأشجار الموسمية التي تزهر خلال فترة سقوط الأمطار.

والجدير بالذكر أن العسل الطبيعي بشكل عام يحمل فوائد صحية عديدة، لأنه يمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة من الفيتامينات والمعادن، أما عن عسل السدر فإذا نظرنا إلى قيمته الغذائية سنجد أنه يحتوي على المغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد وفيتامين ج، إلى جانب مضادات الأكسدة، أما عن فوائده الصحية فستجدونها في موسوعة.

فائدة عسل السدر على الريق

• تناول عسل السدر يساعد على محاربة عدوى الفيروسات التي تتسبب في الإصابة بالأمراض العديدة من أبرزهم أمراض الجهاز التنفسي مثل التهاب الحلق، وذلك لأنه يعمل على تقوية جهاز المناعة.
• يحتوي العسل على نسبة عالية من المركبات المضادة للأكسدة التي تكافح جذور الخلايا الحرة التي تتسبب في الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان.
• يعزز من القدرة الجنسية لدى الرجال حيث يساهم في علاج مشكلة الضعف الجنسي.
• مفيد لصحة مرضى السكري، حيث أنه تناوله يساهم في التحكم في معدل الجلوكوز في الدم.
• يحتوي على مركبات الكاروتينات التي تلعب دور حيوي في تعزيز صحة العين وتقوية النظر، إلى جانب الوقاية من الإصابة بأمراضه المتعددة.
• لها فوائد عديدة لصحة الجهاز الهضمي حيث تساعد على علاج اضطراباته مثل حموضة المعدة والإمساك.
• يساهم في ضبط معدل ضغط الدم.
• ينشط الدورة الدموية للجسم لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين ج.
• يعز من نسبة الهيموجلوبين في الجسم مما يعمل على الوقاية من الإصابة بمرض فقر الدم.
• يعزز من إدرار الحليب لدى المرضعات.
• غذاء مفيد لصحة القلب، إذ أنه يعمل على خفض معدل الكوليسترول الضار مما يؤدي ذلك إلى وقاية القلب والأوعية الدموية من الأمراض المزمنة كمرض تصلب الشرايين، وبالتالي فهو يساعد على ضبط معدل الكوليسترول في الدم.
• يحافظ على قوة الأسنان ويقي اللثة من الالتهابات.
• يعد مهديء طبيعي للأعصاب حيث يقلل من القلق والتوتر، إلى جانب أنه يعمل على تحسين الحالة المزاجية.

فوائد عسل السدر للبشرة

• استخدام عسل السدر على البشرة يساعد على تعزيز ترطيبها والتقليل من جفافها.
• يساعد على علاج الجروح لأنه يعمل على قتل الميكروبات، كما أنه يقلل من ظهور التجاعيد بفضل احتوائه على المركبات المضادة للأكسدة التي تحافظ على صحة البشرة.
• يحفز من إنتاج مادة الكولاجين التي تعد أهم العناصر الأساسية في الحفاظ على صحة البشرة.
• يساهم في الحد من ظهور حب الشباب والبثور السوداء.

فوائد عسل السدر للحمل

• تناول الحامل لعسل السدر يساعد على تيسير عملية الولادة الطبيعية لها.
• يقي الحامل من الإصابة بمرض هشاشة العظام لأنه يعزز من كثافته، كما أنه يحافظ على قوة الأسنان.
• يحافظ على استقرار معدل ضغط الدم.
• يخفف من الإرهاق والتعب والخمول ويعزز من نشاط وحيوية الجسم.

أضرار عسل السدر

• يجب عدم تناول هذا العسل قبل الخضوع لأي عملية جراحية بأسبوعين على الأقل؛ وذلك لأنه يتسبب في بطء عملية تخثر الدم، لذا فمن يعاني من مشاكل النزيف تجنب تناوله.
• ينبغي لمن يتناول أدوية علاج هبوط ضغط الدم الامتناع عن تناوله لأنه يتسبب في انخفاض مستوى ضغط الدم بشكل أكثر من الحد المطلوب.
• يجب عدم تناوله في شهور الحمل الأولى لأنه يحفز حدوث الإجهاض.

ويجب في حالات الحمل والرضاعة ولمن يعاني من مشاكل صحية مثل داء السكري استشارة الطبيب المختص قبل تناوله لمعرفة كمياته اليومية المسموح بتناولها يومياً.

مراجع

1

2

3