Tag التغذية

يدور مقالنا حول ماهي فوائد الذره الصفراء التي تُعد من أقدم أنواع النشويات والأكثر انتشاراً حول العالم، كما أنها من الأطعمة التي تمثل الركيزة الأساسية في

في الفقرات التالية نعرض لكم ما هي فوائد الطماطم ، فالطماطم من الأغذية التي تحتوي على نسب عالية من المركبات الكيميائية التي يحتاجها جسم الإنسان لينمو ويقوم

يدور مقالنا اليوم حول فوائد الشمندر المجفف أو البنجر الذي يُعد واحداً من أهم الخضراوات الجذرية ولكنه حلو الطعم والمذاق، ويتميز الشمندر بلونه الأحمر المبهر

نقدم لكم عبر هذا المقال ما هي فوائد حب القرع ، يعتبر القرع من النباتات ذات القيمة الغذائية العالية فيتم تناوله كما هو، أو بعد طهيه بالعديد من الطرق

في الفقرات التالية نعرض لكم ما هي فوائد السلمون الصحية للجسم، فالسلمون من الأسماك المليئة بالدهون النافعة، كما يمد جسم الإنسان بكميات كبيرة من الأوميغا-3

التمر من أكثر الأغذية المحتوية على العديد من الفوائد للصحة، كما أن سعرات التمر مرتفعة، مما يجعله من أفضل الطرق لعلاج مرض النحافة، يساعد التمر في علاج

نعرض لكم عبر مقال اليوم معلومات عن عين جمل ، يعد عين الجمل من أنواع المكسرات الغنية بالمواد الغذائية فيحتوي على البروتين اللازم لبناء العضلات، والحفاظ على

نتعرف عبر مقال اليوم على فوائد السميد ، يعتبر السميد منتج من منتجات القمح حيث يتم الحصول عليه من القمح بعد تنظيفه، وسلقه، ثم تجفيفه، وطحنه يُستخدم السميد

في الفقرات التالية نعرض لكم نماذج اطعمة غنية بالحديد تقي من الإصابة بفقر الدم، فالحديد من أهم المعادن التي يحتاجها جسم الإنسان، وذلك لأنه يساعد خلايا الدم

سنتناول خلال هذا المقال أهم فوائد الارز للصحة، يُعد الأرز من أكثر الأطعمة ذات الشعبية والمنتشرة في جميع أنحاء العالم، وقد بدأ استخدامه منذ سنوات طويلة