الوسم التفكير الايجابي

5 طرق لتكون أكثر تفاؤلاً وفقاً لعلم النفس الإيجابي

منذ بداية عام 2020 تقريباً، واجه الناس ظروفاً حالكة؛ حيث أصبح المرض والموت والعزلة وفقدان الوظائف أجزاء غير مرحَّب بها من واقعنا. هذا المقال مأخوذ عن جاكلين ماتيس (Jacqueline Mattis)، عالمة علم النفس السريري، والتي تُحدِّثنا فيه عن أهمية التفاؤل كوسيلة علاجية.

10 نصائح لتعزيز السعادة والتخلص من الذكريات المؤلمة

لقد سمعنا جميعاً قول: "انظر إلى النصف الممتلئ من الكوب لا النصف الفارغ" أو ما شابهه، إذا بدا لك هذا القول قديماً؛ فذلك لأنَّه يُستخدَم بكثرة لسبب وجيه وهو أنَّه حقيقي، ساعد هذا النوع من الأمثال الناس على تخطي أوقات عصيبة في الماضي لأنَّها مدعومة بأسس علمية. إليك 10 نصائح لتعزيز إيجابيتك في العام الجديد.

تلخيص كتاب قوة التفكير للدكتور إبراهيم الفقي

يبدأ الكاتب كتابه بالتساؤل الآتي، لماذا في الوقت الذي نحرص فيه على صحتنا الجسدية ونختار الأفضل لها دائماً، لانعطي أذهاننا الاهتمام نفسه ونضع في رأسنا أفكاراً نُحضرها من سلَّة المهملات؟قسَّم الكاتب الكتاب إلى خمسة أبواب وسنقدم في هذا المقال ملخصاً لأهم الأفكار الواردة في كل باب منها.

10 أمور يقوم بها الأشخاص الاجتماعيون على نحو مختلف

يوجد أشخاص اجتماعيون بالفطرة، وهذا أمر صحيح تماماً؛ إذ تتحدد شخصياتنا وفقاً للمورثات التي نُولَد بها. سنقدم لكم في هذا المقال 10 أمور يفعلها الأشخاص الاجتماعيون على نحو مختلف، سواء كانوا اجتماعيين بالفطرة أم بالتعلم. هذا المقال مأخوذ عن المدونة "كارول مورغان" (Carol Morgan)، والتي تحدِّثنا فيه عن الطرائق والأساليب التي يمكن اتباعها لنكون أشخاصاً اجتماعيين نحظى بحب وتقدير جميع من حولنا.

لماذا يمكن لاعتبار الأمور من المُسلَّمات أن يسلبك البهجة؟

الشعور بالامتنان لما لديك هو الهبة التي لا تتوقف عن العطاء، والتي تمكِّنك من إيجاد السعادة التي تريدها؛ إلَّا أنَّ اعتبار الأمور كمسلَّمات يمكن أن يسلبك هذا الفرح والبهجة. فيما يأتي خمسة أسباب تفسر لمَ يسلبك اعتبار الأمور من المُسلَّمات الفرح والبهجة في حياتك.

كيف أتقنت رائدة الأعمال نينا فاكا (Nina Vaca) المرونة في عملها؟

إنَّه لمن الجيد أنَّ سمعة رائدة الأعمال الأمريكية نينا فاكا (Nina Vaca) تسبقها، وترتبط قدرة فاكا (Vaca) في التغلب على التحديات والقيادة خلال الأزمات بحياتها، والتي تعلمت منها دروساً حياتيةً ومهنيةً لا تُقدَّر بثمن. ستشاركنا نينا فاكا خبراتها في المرونة من خلال هذا المقال.

7 نصائح مهمة لتحقيق الرضا الوظيفي

هل أنت راضٍ عن عملك أم أنّك تُعاني من عدم الرضا الوظيفي الذي يُعاني منه العديد من الأشخاص في العالم؟ حيث أكّدت أغلب الدراسات والتجارب على أنّ معظم الأشخاص العاملين في الوظائف الخاصة أو الحكوميّة يُعانون من بعض المشاكل التي تجعلهم يكرهون عملهم، ويكرهون الذهاب إليهِ، فإذا كنت من هؤلاء الأشخاص الذين يُعانون من عدم الرضا الوظيفي ننصحكَ بأن تقرأ السطور التاليّة التي سنقدمُ لك من خلالها مجموعةً من النصائح المهمة التي ستُساعدك على التخلص من هذه المشكلة.

4 سبل لتعزيز التفاؤل والتغلب على الخوف الذي يخيم على حياتنا

هنالك عدوى تسعى في هذا العالم وتنتقل إلى البشر أكثر من الفيروس، لقد تسلَّلت إلى بيوتنا، واقتحمت أفكارنا، وهيمنت على قلوبنا. كما هدَّدت اقتصادنا، وزادت مبيعات الأسلحة النارية حول العالم باطراد، وسحبت من الأسواق كلَّ المناديل الورقية بشكلٍ يُنذِر بالقلق أكثر من الوباء الذي يسيطر على الجسد؛ إذ أنَّ فيروس الخوف هذا يعشعش في النفس.

7 نصائح للتفكير الإيجابي من ديل كارنيجي

يُعّدُّ كتاب الراحل ديل كارنيجي (Dale Carnegie) بعنوان: "دع القلق وابدأ الحياة" (How To Stop Worrying And Start Living)، كتاباً يستحقُّ القراءة تماماً إذا كنت من المُهتمِّين بتطوير الذات، وتحاول تخليص عقلك من طرائق الخُنوع التي تميِّز بشر اليوم الذين تعرَّضوا إلى غسيل الدماغ. هذا المقال مأخوذ عن المدوِّن أنتونيو مارتينا (Antonio Martina)، والذي يعطينا فيه بعض النصائح الإيجابية التي استلهمها من الكاتب ديل كارنيجي (Dale Carnegie).

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!