الوسم الرعاية الذاتية

إن كنت تفكر في العمل لحسابك الخاص (عمل حر)، فاطَّلِع على بعض أعظم الدروس التي تعلمتُها على مدار السنوات الخمس الماضية. هذا المقال مأخوذ عن الكاتبة سيسيليا ميس (Cecilia Meis)؛ والذي تحدثنا فيه عن العمل الحر وتقدم لنا نصائح للنجاح من خلال تجربتها بوصفها كاتبة مستقلة.

عندما نتحدث عن علامات الاحتراق المهني، من الطبيعي أن تفكر على الفور في طاقتك ومزاجك أثناء ساعات العمل أو كيف تشعر حيال مهنتك عموماً. سوف نلقي نظرة على العلامات الشائعة للاحتراق المهني والتي قد تشير إلى وجود اضطراب في التوازن بين العمل والحياة الشخصية؛ كما سندرج بعض النصائح الفعالة التي يمكنك اتباعها لاستعادة هذا التوازن.

لقد عطَّلت أزمة كوفيد-19 (COVID-19) تقريباً كل جانب من جوانب الحياة على هذا الكوكب بطريقة ما؛ والآن، يتكيف جيل كامل من العمال مع مسارات مهنية جديدة، ويتخلى عن الأهداف القديمة، ويحلم بأهداف أخرى. هذا المقال مأخوذ عن الكاتب سيث كاسدين (Seth Casden)، والذي يحدثنا فيه عن كيفية الاستفادة من الأزمة من خلال تجربته الشخصية في العمل.

هذا المقال مأخوذٌ عن الكاتب والمدون: مايكل بيترزاك (Michael Pietrzak)، والذي يحدِّثنا فيه عن تجربته الشخصية في أساليب وأولويات العمل عند الآباء.

الرعاية الذاتية هى الاهتمام بالنفس بأكثر من طريقة. إليكِ كيف تفعلين ذلك وما تأثيره على سلامتك النفسية والعقلية وكيف سيؤثر على حياتك بإيجابية...

سُمِّيت التنمية الشخصيَّة أسماءً كثيرة، ولقد وُصِفت بأنَّها إلزاميةٌ وغامضةٌ جداً، وثقافيَّةً أيضاً. لقد شاهدنا الكثير من المتحدثين والمؤلِّفين المحفِّزين، وما يسمَّى بالخبراء والمدرِّبين، وعددٍ كافٍ من الأشخاص السّيئين الذين يردِّدون ادِّعاءاتٍ منمقة. إنَّ المجتمع ككلٍّ خاض تجربةً سيئةً مع التنميَّة الشخصيَّة لفترةٍ من الوقت، ومع ذلك استمرَّت، لماذا؟ سنتحدث في هذا المقال عن أسباب نمو وأهمية التنمية الشخصية وخاصة بالنسبة لجيل الألفية.