يمكن أن يُؤدي التوتُّر إلى صعوبة في إدارة النشاطات اليومية، على سبيل المثال، يمكن أن يمنعك التوتُّر والقلق من الاسترخاء في أثناء الذهاب إلى عيادة طبيب الأسنان، وقد يتسببان في تفويتك للموعد تماماً حتى لو كنت في حاجة ماسة إلى إجراء فحص طبي، فيما يلي بعض الطرائق للتحكُّم بالتوتُّر بوعي؛ حيث لا تعوق مسارك نحو التمتع بصحة شاملة.
إنَّ القلق مصطلح شائع حينما يتعلق الأمر بالصحة النفسية؛ ففي واقع الأمر، تُعدُّ اضطرابات القلق أكثر الاضطرابات النفسية التي يشيع تشخيصها؛ ولكن ومع ذلك، فإنَّ القلق هو شعور طبيعي يواجهه كل إنسان. سنقدِّم لك في مقالتنا هذه 8 علاجات طبيعية للقلق.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9cc49fe3c8dddcc32d8512bc-text/javascript”] [wpcc-script type=”9cc49fe3c8dddcc32d8512bc-text/javascript”] تتواجد الأنف في مركز الوجه و هي من أكثر الأعضاء التي تحدد شكل الإنسان و ملامحه ، و هي التي تمنح الإنسان القدرة على التنفس بطريقة مناسبة فبدونها تصبح حياة الشخص مستحيلة ، و…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”04e523780cb96bcf0ffd140b-text/javascript”] [wpcc-script type=”04e523780cb96bcf0ffd140b-text/javascript”] تعتبر وصفات عمل معطر للجو في المنزل بديلا رائعا و صحيا عن معطر الجو الذي نشتريه من السوبر ماركت، و يمكن عمل معطر للجو في المنزل بعدة طرق مختلفة، و بمكونات بسيطة، و لا…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”71d63fee4f99c83a2b4a1936-text/javascript”] [wpcc-script type=”71d63fee4f99c83a2b4a1936-text/javascript”] سبا في منتجع انتر كونتيننتال بالي هو مزيج من أماكن العلاج الحصرية المصممة لتلبية احتياجات العلاج والصحة والجمال لمجموعة متنوعة من المسافرين العالميين. كواحة فخمة ومجددة ، لا يمنحك سبا أولواتو التدليل فحسب ،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”58d6c75f130c440441cd399e-text/javascript”] [wpcc-script type=”58d6c75f130c440441cd399e-text/javascript”] دلل نفسك في سبا سو مع مجموعة واسعة من علاجات الجمال والجسم بالاشتراك مع أفضل الأسماء في العناية الشخصية. يقدم مركز Vietura العلاجات الجمالية غير الغازية ، والمشورة الغذائية ، وطب الأسنان التجميلي ،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ac560d7cfa66fe2d20d92f8d-text/javascript”] [wpcc-script type=”ac560d7cfa66fe2d20d92f8d-text/javascript”] زيت النيرولي العطري هو نوع من الزيوت العطرية المستخدمة منذ فترة طويلة في العلاج بالروائح العطرية، وهو مستخرج من زهور شجرة البرتقال المر ( النارنج )، ويقال إن زيت النيرولي يقدم مجموعة متنوعة من…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e287037022de5d5c1b5486be-text/javascript”] [wpcc-script type=”e287037022de5d5c1b5486be-text/javascript”] مرض التوحد هو من أصعب الاضطرابات العصبية السلوكية التي من الممكن أن يصاب بها الطفل في السنوات الثلاثة الأولى في حياته ، والتي من أهم اعراضه التأخر في المهارات الاجتماعية واللغوية وأيضا مشاكل سلوكية…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b3b95fe70ea69d319f8ea428-text/javascript”] [wpcc-script type=”b3b95fe70ea69d319f8ea428-text/javascript”] استخدام الزيوت العطرية للغثيان هو علاج فعال وبسيط يمكن استخدامه بسرعة عند الشعور بالغثيان، ويُعرف الغثيان بأنه حالة غير مريحة في الجزء العلوي من المعدة تتميز بالحاجة إلى التقيؤ، وبغض النظر عن الرغبة الشديدة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”7c962d93879528789cbe4738-text/javascript”] [wpcc-script type=”7c962d93879528789cbe4738-text/javascript”] يحدث النقرس بسبب تراكم حمض اليوريك في المفاصل، وغالبا ما يؤثر على القدمين والمفاصل في إصبع القدم الكبير، ولكن يمكن أن يؤثر على أي مفصل آخر أيضا، والجسم يصنع حمض اليوريك عندما يكسر شيئا…