يخفّ الإقبال على الفواكه خلال شهر رمضان، ويتم استبدالها بالحلويات الرمضانية التي تعرّضك لزيادة الوزن والعديد من الأمراض، فيجب أن نكسر هذه العادة ونتناول الفواكه المفيدة.
الصحة في رمضان
-
-
يجب على المسلم القوي أن يحرص على دوام كسبه الصحي من صوم شهر رمضان، ففي حرصه خير برهان على إيمانه بأنّ كل ما فرضه الله تعالى علينا خير.
-
تعرفوا على أهم قواعد التغذية والنصائح الصحية التي يجب عليكم اتبعاها في شهر رمضان.
-
ما هو السن المناسب لصيام الأطفال؟ وعلى ماذا يجب أن يتضمن إفطارهم وسحورهم؟
-
المبادئ التوجيهية الإسلامية توصي بعدم الاتخام وتعزيز الاعتدال من الاستهلاك الغذائي مع مراعاة تناول ما يكفي من السعرات الحرارية واشتمال الطعام على جميع المجموعات الغذائية المختلفة
-
جعل الله رمضان شهر رحمة ومغفرة وعتق من النار، وجعله أيضاً موسماً للعبادة في صلاة وصيام واعتكاف وقراءة للقرآن، ويلتزم فيه المسلم بآداب نبوية في طعامه وشرابه، فلا يصون بدنه …
-
التمر فاكهة مباركة أوصانا بها رسول الله صلّى الله عليه وسلم أن نبدأ بها فطورنا في رمضان، تعرّفوا على فوائدها.
-
سنتحدث عن بعض العادات والسلوكيات الخاطئة التي يقوم بها البعض خلال الشهر الكريم التي من الضروري أن تحاول تتجنبها.
-
البعض يستثمر شهر رمضان ليَستبدل العادات الغذائية الضّارة بعادات غذائية صحّية تُؤمّن له الوقاية والشفاء من الأمراض، لذا سنقدم لكم بعض العادات الصحيّة التي يجب على الصائم اتباعها خلال الشهر …
-
لا يخفى على أحد أن الصيام له آثار إيجابية على الصحة فهو ينقّي الجسم ويخلّصه من السموم، لكن في بعض الأحيان يرتكب الصائم بعض الأخطاء التي تؤدي إلى تدهور صحته، …