[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”1a5ec645d68279bcbe730b9d-text/javascript”] [wpcc-script type=”1a5ec645d68279bcbe730b9d-text/javascript”] أظهر بحث جديد أنه بالنسبة للغالبية العظمى من الأفراد، لا يزيد استهلاك الملح من المخاطر الصحية، باستثناء أولئك الذين يتناولون أكثر من خمسة جرامات في اليوم، أي ما يعادل 2.5 ملعقة صغيرة من الملح…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”cdd4b54b89c03303ab313113-text/javascript”] [wpcc-script type=”cdd4b54b89c03303ab313113-text/javascript”] ما هو أفضل وقت لتناول الفاكهة أثناء النهار أو الليل ؟ هذا السؤال يتبادر في ذهنك بالتأكيد ، وخاصة إذا كنت تريد إنقاص وزنك ، أو كان لديك بشرة شاحبة أو إذا كنت تعاني…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c56ad4e5608180a401d7103b-text/javascript”] [wpcc-script type=”c56ad4e5608180a401d7103b-text/javascript”] توصلت دراسة جديدة إلى أن الوجبات الغذائية المنخفضة في الكربوهيدرات، ترتبط بزيادة في معدل الوفيات، في حين أن المستهلكين المعتدلين للكربوهيدرات لديهم خطر أقل، ووجدت الدراسة أيضا أن النظم الغذائية منخفضة الكربوهيدرات التي تحل…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d54aa20e30b9c4bba81042a3-text/javascript”] [wpcc-script type=”d54aa20e30b9c4bba81042a3-text/javascript”] الرضاعة الطبيعية هي واحدة من الجوانب الهامة للأمومة، وتتمتع الرضاعة الطبيعية بالكثير من الفوائد سواء للرضيع أو للأم، وحليب الثدي هو الغذاء الأكثر فائدة الذي يحتاجه الطفل المولود الجديد، وهو طريقة فعالة يتلقى من…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”a51dbc4e90acf64533ca31e9-text/javascript”] [wpcc-script type=”a51dbc4e90acf64533ca31e9-text/javascript”] يعتبر الكبد الدهني هو أحد أمراض الكبد المزمنة والتي تحدث لكثير من الناس في جميع أنحاء العالم، ويمكن أن يتطور مرض الكبد الدهني ويؤدي في كثير من الاحيان إلى فشل في الكبد أو تليف…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3d16cb44161b5ba12cca6726-text/javascript”] [wpcc-script type=”3d16cb44161b5ba12cca6726-text/javascript”] من المعروف أن الألياف الغذائية – التي توجد أساسًا في الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبقوليات – معروفة بقدرتها على الوقاية من الإمساك أو تخفيفه، لكن الأطعمة التي تحتوي على الألياف يمكن أن توفر فوائد…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”61bf7e12ce78362504905b64-text/javascript”] [wpcc-script type=”61bf7e12ce78362504905b64-text/javascript”] جميع الكربوهيدرات، مثل الفواكه والخضروات والمخبوزات، تتكون من السكريات البسيطة التي تسمى السكريات الأحادية، والفركتوز هو نوع من السكريات الأحادية الموجودة في معظم الكربوهيدرات، على الرغم من أنه أكثر وفرة بشكل طبيعي في الفاكهة،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e2dfd9acc3aaae15f5ae9980-text/javascript”] [wpcc-script type=”e2dfd9acc3aaae15f5ae9980-text/javascript”] فيتامين سي فيتامين من الفيتامينات التي تقبل الذوبان في الماء، والتي لا يستطيع الجسم إنتاجها، ويوجد في العديد من الأطعمة، وخاصة الفواكه والخضروات، ويعرف عن فيتامين سي أنه مضاد أكسدة قوي، وله فوائد عديدة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”cbe97477394e5fecbc105f79-text/javascript”] [wpcc-script type=”cbe97477394e5fecbc105f79-text/javascript”] في حين أن السبب الحقيقي لحب الشباب غير معروف، فإن أطباء الجلد يقومون بإلقاء نظرة على ما إذا كان النظام الغذائي يلعب دورا رئيسيا في الإسهام في ظهور حب الشباب، في الواقع، قامت العديد…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”426bf1eed9c7a7f2dcf774f3-text/javascript”] [wpcc-script type=”426bf1eed9c7a7f2dcf774f3-text/javascript”] يعد اتباع نظام غذائي للتخلص من السموم خيارًا شائعًا للعديد من الأشخاص الذين يشعرون أن نظامهم الغذائي يحتاج إلى إعادة تشكيل أو إعادة ملئه بأشياء أخرى ، خاصةً إذا كانوا يشكُّون في تراكم السموم…