Tag المشي

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”a33c3bbb768f3861b3271d62-text/javascript”] [wpcc-script type=”a33c3bbb768f3861b3271d62-text/javascript”] شهر رمضان، انه شهر من افضل شهور السنة التي منحنا الله تبارك وتعالى فضله، فهو يعتبر من الشهور المقدسة التي تتيح لكل المسلمين فيه الاستغفار من كل الذنوب التي تم ارتكابها، كما انه شهر…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e7ecbfcc661cd8be17e06e86-text/javascript”] [wpcc-script type=”e7ecbfcc661cd8be17e06e86-text/javascript”] المشي شيء يمكن أن يفعله أي شخص تقريبًا في أي وقت ، وذلك مع القليل من النفقات أو الاستعدادات ، ووفقًا لجمعية طب الأطفال الأمريكية ، فإن المشي هو أكثر أشكال التمرينات شعبية ونحو…

. هل يُنصح بالمشي قبل الفطور في رمضان . الوقت المناسب للمشي في رمضان . فوائد المشي في رمضان . نصائح لزيادة النشاط البدني بشكل صحي في رمضان . المراجع هل

. الاضطرابات النفسيّة . مراحل النّوم . عادة المشي أثناء النوم . هل المشي أثناء النوم ضار؟ . أسباب المشي أثناء النوم . سلوكيّات المشي أثناء النوم . التّعامل

9 خطوات لتتخلص من الكرش رغم أنأكثر الدهون يتراكم على الأرداف والأفخاذ إلا أن الدراسات تشير إلى ان الدهون المتراكمة على البطن تعتبر الأخطر حيث تؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستوى الكولسترول والسكري ومتلازمة مقاومة الأنسولين وأمراض القلب ولهذا يعتقد العلماء أن زيادة عرض الخصر يمكن أن يكون..

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”6a4f2afb820f87d8d0328bb3-text/javascript”] [wpcc-script type=”6a4f2afb820f87d8d0328bb3-text/javascript”] رياضة مناسبة لمرضى الديسك  يساعد أداء التمارين الرياضية الخفيفة على التقليل من الألم  الناتج عن مرض الديسك فهي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتقوية العمود الفقري ومن افضل الرياضات لمرضى الديسك هي: السباحة  تعتبر…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f7b028aa8a61aa0fa0363ec7-text/javascript”] [wpcc-script type=”f7b028aa8a61aa0fa0363ec7-text/javascript”] طفلك الجميل الذي انتظرتي تسعة أشهر لرؤيته ، أصبح الآن بين أحضانك ، ولكي تمنحيه العناية الكاملة عليكي معرفة مراحل نموه ، تطوره ومايحتاج اليه طفلك في كل مرحلة . التطور الحركي  للرضع– هذا…

السعادة حلم يتطلع إليه جميع الناس فلا أحد يريد أن يعيش بدون سعادة، لكن وللأسف الشديد هناك الكثير من السيدات يفتقدن للسعادة وهذا ما يجعل حياتهن مليئة بالأحزان والتعاسة، ولأننا نحرص أن تكوني امرأة سعيدة في حياتها سنقدم لك عزيزتي بعض النصائح لذلك

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ba7839339cac4e77d9f6a010-text/javascript”] [wpcc-script type=”ba7839339cac4e77d9f6a010-text/javascript”] تعد الدورة الشهرية من الأشياء التي تعاني منها الكثير من السيدات ، فبعض السيدات يمكنها ان تتكيف مع فترة الدورة الشهرية ، فيمكنها الذهاب الى العمل براحة و النزول الى التسوق ، و لكن…