يميِّز الأشخاص الأقوياء ذهنياً أنفسهم عن الآخرين، وعندما ينظر الناس إلى الحواجز على أنَّها تعجيزية، يرونها تحديات يجب التغلب عليها. ثمَّة عادات يمكنك تطويرها لتحسين قوتك الذهنية؛ وذلك لأنَّ السمات المميزة للأشخاص الأقوياء ذهنياً هي في الواقع استراتيجيات يمكنك البدء بتطبيقها اليوم.
تُعَدُّ العافية أو الصحة موضوعاً هامَّاً وشائعاً. في الواقع، هناك طرائق مختلفة لتعزيز الصحة، مثل: شراء الخبرات وشراء الأشياء، ورعاية نقاط القوة الشخصية، وعدم التفكير في الوقت على أنَّه مال، وما إلى ذلك. ولكنَّ هناك طرائق أخرى لتحقيق العافية مثل، المشاركة في نشاطات مفيدة. يناقش هذا المقال، أهمية النشاطات الهادفة للصحة العقلية والنفسية.
. قصة الأرنب والصياد . قصة المزارع وولديه الكسولين . قصة قاضي الغابة . قصة بينوكيو . قصة السندباد البري في رحلته قصة الأرنب والصياد كان هناك أرنبًا اسمه
في الأونة الأخيرة ظهر إدمان استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بشكل واسع، وقد أصبحت مهمة الحد من هذه الظاهرة مهمة صعبة وخصوصاً بعد اعتماد أغلب الأشخاص عليها في حياتهم اليومية. من خلال السطور القادمة سنذكر 3 خطوات للحد من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي.
إذا عددنا الرعاية الذاتية هي القيام بالأمور الضرورية للاهتمام بأنفسنا في شتى الأدوار التي نلعبها في حياتنا، سنكتشف أنَّها ليست رفاهية أو نرجسية أبداً كما يعتقد الكثير من الناس خطأً؛ بل على العكس من ذلك، يستلزم المنطق السليم والحس التجاري رعاية شؤوننا الشخصية والمهنية. في هذه المقالة 25 ممارسة يمكنك القيام بها جميعاً وفي وقت قصير جداً؛ لتعتمدَها في روتينك.
خطر الشاشات الإلكترونية على الأطفالنتج من التطور التكنولوجي الذي يشهده عالمنا المعاصر أجهزة وألعاب مختلفة أصبحت في متناول جميع الأوساط الاجتماعية تقريبا وبخاصة الأطفال والمراهقين مثل الآيباد والايفون والكمبيوتر وألعاب الليزر وحرصت أسر عديدة على توفير هذه الألعاب الالكترونية لأبنائهم دون أن تعلم أن..
. أسباب ظهور النمل في غرفة النوم . كيفيّة التخلّص من وجود النمل في المنزل . طرق طبيعية لطرد النمل . المراجع أسباب ظهور النمل في غرفة النوم يعد النمل من
تشغل زيادة الوزن في الأعياد بالَ الكثيرين، إذ قد تشجع عديدٌ من الأعياد الموسمية كثيراً من الناس على الإفراط في تناول الطعام، والجلوس ساعاتٍ طويلة، وتناول أطعمةٍ كثيرة السعرات الحرارية، وتزداد أوزان الناس في بعض البلدان خلال الفترة الممتدة من منتصف شهر تشرين الثاني إلى منتصف شهر كانون الثاني باونداً واحداً وسطيَّاً (0.5 كيلوغرام). هذا لا يعني أنَّه لا يمكن تجنُّب زيادة الوزن في الأعياد، فيما يلي 20 نصيحة تساعد في تجنُّب زيادة الوزن خلال موسم الأعياد.
إنَّ رؤية الكوابيس خلال النوم من الأمور الشائعة عند معظم الناس، فقد وجدت الدراسات أنَّ نسبة الأشخاص البالغين الذين يعانون من الكوابيس تصل حوالي 2% إلى 8% من مجموع البشر الكلي، وفي هذا المقال أعزاءنا القراء سنقدم لكم أهم أسباب الكوابيس، وطرائق علاجها، تابعوا معنا في السطور القليلة القادمة.
. التبوّل اللاإرادي عند الأطفال . أنواع التبوّل اللاإرادي . التبوّل الليلي الأساسي . التبوّل الليلي الثانوي . مساعدة الطفل لتقليل التبوّل الليلي التبوّل