ربما سألت نفسك مؤخراً عن تعريف السعادة وما الذي يمكنك فعله لتشعر بها، خاصة في ظل الأوضاع الراهنة التي نعيشها هذه الأيام؛ ومع ذلك فقد أوجد العلم بعض الطرائق التي يمكن أن تساعد الجميع في زيادة سعادتهم بصورة عامة. لنُلقي نظرة على الطرائق العلمية التي تساعد على الشعور بها بدءاً من اليوم.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”1b3b0f5c43c8eb20afb7b68d-text/javascript”] [wpcc-script type=”1b3b0f5c43c8eb20afb7b68d-text/javascript”] على الرغم من أن الأطفال هم فرحة الحياة، ولكن يمكن أيضا أن تكون سببا لأقصى قدر من الإحباط، وخاصه بسبب النوم المضطرب والتعب، والقيام بضبط الطفل في نمط النوم العادي مهمة صعبة ولكن النتائج…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”6b3dc994104c05d2b7d6fccb-text/javascript”] [wpcc-script type=”6b3dc994104c05d2b7d6fccb-text/javascript”] إذا كنت لا تحصل على النوم الكافي نتيجة الدراسة طوال الليل أو الإلتزام بعمل ما ، يجب أن تعلم أن نقص النوم يمكن أن يؤثر على الجسم وتستمر آثاره على الجسم لفترة طويلة ،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f90ff739c8236c3ea94155a7-text/javascript”] [wpcc-script type=”f90ff739c8236c3ea94155a7-text/javascript”] كثير من النساء التي تمر بسن اليأس غالبا ما تعاني من الأرق، وعدم القدرة على النوم أو البقاء نائما في الليل، هذا هو التاثير الجانبي الطبيعي لانقطاع الطمث، وعاده ما يتسبب انقطاع الطمث في…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”0c66377e42e47d83ca04f633-text/javascript”] [wpcc-script type=”0c66377e42e47d83ca04f633-text/javascript”] لا يشعر المراهق بالحاجة إلى أخذ قيلولة في كثير من الأحيان وقد يصاب بالتعب كثيرا ويجد صعوبة في التركيز وهذا بسبب المعاناة من اضطراب في النوم، فلابد من معرفة كل شيء عن اضطرابات النوم…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”27ae0bd05fb3a67b6f20e117-text/javascript”] [wpcc-script type=”27ae0bd05fb3a67b6f20e117-text/javascript”] يتم استهلاك المشروبات السكرية بشراهة في مختلف أنحاء العالم ، و ذلك برغم الأضرار التي تنتج عنها ، و لهذا تم إجراء بعض الأبحاث لمعرفة العوامل التي تدفع الأفراد إلى الاقبال على تلك المشروبات…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b8506d733865d7dd35049912-text/javascript”] [wpcc-script type=”b8506d733865d7dd35049912-text/javascript”] فقدان الوزن الزائد يمكن أن يحسن صحة قلبك ويقدم فوائد أخرى لجسمك، ولكن إذا كان لديك مرض السكري، فإن هناك بعض النقاط الهامة التي يجب أن نأخذها في الاعتبار ، وهنا نقدم بعض النصائح…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e2b1ad1074f7c0c4cfeccc49-text/javascript”] [wpcc-script type=”e2b1ad1074f7c0c4cfeccc49-text/javascript”] القدرة على تحمل النشاط البدني Stamina واحدة من اهم الصفات التي يجب ان تتواجد إذا كنت من الافراد التي تشارك بنشاط في النشاط البدني ، وهي واحدة من أهم الصفات الجسدية اللازمة إذا كنت…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”14fb4df05a948c3720079432-text/javascript”] [wpcc-script type=”14fb4df05a948c3720079432-text/javascript”] النوم، لا يوجد شخص لا يحتاج إلى النوم، حتى أنه في بعض الأحيان يشعر الشخص أنه لا يستطيع أن يكتفي من النوم، فكثيراً ما يشعر الأشخاص أنهم متعبون، وقد ملوا من كونهم متعبون، ويواجهون…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e7e8681d0bd723b2a55acf11-text/javascript”] [wpcc-script type=”e7e8681d0bd723b2a55acf11-text/javascript”] النوم، لا يوجد شخص لا يحتاج إلى النوم، حتى أنه في بعض الأحيان يشعر الشخص أنه لا يستطيع أن يكتفي من النوم، فكثيراً ما يشعر الأشخاص أنهم متعبون، وقد ملوا من كونهم متعبون، ويواجهون…