[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”411eeb30c9d4b15aad8007b5-text/javascript”] [wpcc-script type=”411eeb30c9d4b15aad8007b5-text/javascript”] خبز الطحالب :- يعتبر خبز الطحالب من أهم الوسائل الحديثة الذي يتم أستخدامها لإنقاص الوزن ، و التخلص من زيادة الوزن بالإضافة إلى أن نباتات الطحالب هامة جداَ ، و غنية بالعديد من الأملاح…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d5011baabe553e2acb28c7d9-text/javascript”] [wpcc-script type=”d5011baabe553e2acb28c7d9-text/javascript”] يريد جميع الناس الحصول على شكل متناسق ، لأنه يزيد الثقة بالنفس ، على الرغم من ذلك نلاحظ تراكم الشحوم في بعض المناطق غير المرغوب فيها في الجسم ، ويعتبر تقليل الدهون المتراكمة في…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”57feb3b371cf39ed6e402b36-text/javascript”] [wpcc-script type=”57feb3b371cf39ed6e402b36-text/javascript”] الوزن الزائد وتراكم الدهون بالجسم، من المشاكل العصرية، والتي تجعل الجسم يظهر بشكل غير متناسق، خاصة في منطقة البطن والأرداف، حيث تختزن الدهون في هذه المنطقة بشكل كبير، نتيجة لتناول الطعام الغير صحي، وعدم…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ac741f9e250f0a2c571c4247-text/javascript”] [wpcc-script type=”ac741f9e250f0a2c571c4247-text/javascript”] الفلفل الحار من أنواع الخضار التي تتميز بإحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الهامة، مثل الحديد والزنك والمنجنيز، كما أنه يتميز بطعمه الحار، بالإضافة لكل ذلك فله دور فعال في التخلص من الوزن الزائد.…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”27f6bdc929de86589a6b0a79-text/javascript”] [wpcc-script type=”27f6bdc929de86589a6b0a79-text/javascript”] الناس الذين يرغبون في أن تصبح أقوى جسديا يجب أن تبدأ مع تمارين الوزن وإضافة البروتين إلى نظامهم الغذائي، وفقا لما تم عرضه في بحث علمي شامل للبحوث ، ويرى البحث أن تناول المزيد…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ba20a59755132974db0bca0c-text/javascript”] [wpcc-script type=”ba20a59755132974db0bca0c-text/javascript”] عن تأثير الأرز الأسود وكيفيه مساهمته في إنقاص الوزن يتحدث الكثير من الخبراء حول العالم، هذا إلى جانب القيمة الغذائية للأرز الأسود منذ العصور القديمة وهذا لأنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية والمعادن…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”bbea2e4a017c2a04b5daacd4-text/javascript”] [wpcc-script type=”bbea2e4a017c2a04b5daacd4-text/javascript”] يعد الماء ضرورة حيوية لجميع الأفراد ، وربما تكون قد سمعت عن النصيحة القديمة بضرورة شرب كمية مناسبة من الماء ، فهو يكون 73% من جسم الإنسان ، والمسؤول عن القيام ببعض الوظائف بطريفة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”48e515bf31a8d6e3d144be03-text/javascript”] [wpcc-script type=”48e515bf31a8d6e3d144be03-text/javascript”] يعتبر الريجيم هي الطريقة الرئيسية المستخدمة في إنقاص الوزن ، ولكن هناك بعض النظم الغذائية السيئة والطرق التي تساعد على إنقاص الوزن ، ولكنها تسبب العديد من المضاعفات الخطيرة أيضا ؟ أسوأ الطرق التي…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”17d7d3078d4236333f7ca88f-text/javascript”] [wpcc-script type=”17d7d3078d4236333f7ca88f-text/javascript”] توجد مجموعة من الأطعمة التي تساعد على محاربة الدهون في الجسم وأهمها :1- الزبادي اليوناني : يحتوي الزبادي اليوناني عادة على المزيد من البروتين بالمقارنة مع الأنواع الأخرى ، ويستغرق وقتا طويلا حتى يتم…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3d58ba148d6464294dd44a25-text/javascript”] [wpcc-script type=”3d58ba148d6464294dd44a25-text/javascript”] تعتبر التركيبات الغذائية نظام لمزج أطعمة معينة معا لتساعد على إنقاص الوزن وتحسين الهضم في نفس الوقت ، كما يجب ممارسة الرياضة مع النظام الغذائي ليعملا معا للوصول إلى هدف إنقاص الوزن ، يساعد…