تمارين رياضية للتخفيف من التوتر
تمارين رياضية للتخفيف من التوتر بواسطة: تغرید عمر – آخر تحديث: ١٤:١٣ ، ٣ فبراير ٢٠٢١ ‘); } تمارين رياضية للتخفيف من التوتر من هم الأكثر عرضةً للتوتر؟ تؤثر اضطرابات القلق على ما يقارب 40 مليون شخص بالغ، حيث إنها…
Tag تمارين
هل تناسب تمارين الكارديو لكبار السن؟
هل تناسب تمارين الكارديو لكبار السن؟ بواسطة: ياسمين كنعان – آخر تحديث: ١٤:٠٩ ، ٣ فبراير ٢٠٢١ ‘); } هل تناسب تمارين الكارديو لكبار السن؟ تُوصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها CDC كبار السن “بالحفاظ على النشاط بقدر ما…
فوائد تمارين الرجل لرشاقة الجسم وعلاج آلام الظهر
أهم فوائد تمارين الظهر لرشاقة جسمك وشد منطقة البطن
تمارين التنفس للحامل
المرأة الحامل إنَّ أبسط الأمور التّي تقوم بها المرأة الحامل قد تكون لها أكبر الفوائد والنتائج في فترة الحمل والولادة؛ ففي كثيرٍ من الأحيان تشعُر الحامل
تمارين لتسهيل الولادة الطبيعية في الشهر التاسع
. الشهر التاسع من الحمل . فوائد التمارين في الشهر التاسع . تمارين لتسهيل الولادة . المراجع الشهر التاسع من الحمل تُشكل المرحلة الأخيرة من حمل السيدة،
فوائد رياضة الجري الصحية
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5ddbcf0ac1a98ba8288edf4a-text/javascript”] [wpcc-script type=”5ddbcf0ac1a98ba8288edf4a-text/javascript”] تعد ممارسة الرياضة من أحد أهم الأمور التي لابد أن يحرص عليها الإنسان بل ، و أن يعتبرها نظراً لأهميتها العالية جزءاً أساسياً من حياته ، و ذلك راجعاً إلى فوائدها الصحية المتعددة مثال…
هل تناسب تمارين الكارديو لألم المفاصل؟
هل تناسب تمارين الكارديو لألم المفاصل؟ بواسطة: إيمان السلايطة – آخر تحديث: ١٥:٢٧ ، ١ فبراير ٢٠٢١ ‘); } هل تمارين الكارديو هي التمارين الهوائية؟ ما هي تمارين الكارديو؟ تمارين الكارديو هي ذاتها التمارين الهوائية Aerobic exercise وتسمى أيضًا تمارين…
تمارين رياضية تناسب مرضى السرطان
تمارين رياضية تناسب مرضى السرطان بواسطة: رزان الطويل – آخر تحديث: ١٥:٢٧ ، ١ فبراير ٢٠٢١ ‘); } ‘); } تمارين رياضية تناسب مرضى السرطان ما مدى تأثير التمارين الرياضية على الصحة؟ كان الأطباء قديمًا ينصحون المصاب بمرض مزمن مثل…
هل تناسب تمارين الكارديو لمرضى القلب؟
هل تناسب تمارين الكارديو لمرضى القلب؟ بواسطة: رفى أبو ريا – آخر تحديث: ١٤:٥٦ ، ١ فبراير ٢٠٢١ ‘); } هل تناسب تمارين الكارديو لمرضى القلب؟ ما الفرق بين التمارين الرياضية الهوائية والتمارين اللاهوائية؟ التمارين الرياضية الهوائية هي نوع من…
تمارين رياضية منزلية سهلة ومفيدة
تمارين رياضية منزلية سهلة ومفيدة بواسطة: سارة السامرائي – آخر تحديث: ١٦:٠٢ ، ٣١ يناير ٢٠٢١ ‘); } تمارين رياضية منزلية سهلة ومفيدة يُعد العيش في نظام حياة صحي يحوي على الممارسات الصحية من غذاء سليم وتمارين رياضية من أساسات…