لقد استخدمت بصفتي كوتشاً للأداء وخبيراً في سيكولوجية الإنتاجية لأكثر من 25 عاماً كل معلومة أعرفها لتعليم الناس كيفية تحقيق أهدافهم من خلال تخطي العقبات، والتوقف عن الإفراط في التفكير، والدخول في حالة التدفق الإيجابي؛ وفيما يأتي الأدوات والأساليب المفضلة لديَّ لمساعدتك على تحقيق أهدافك وأحلامك. هذا المقال مأخوذ عن الكاتب ستيفن جريفيث (Steven Griffith)، والذي يحدثنا فيه عن كيفية تحقيق الأهداف بسرعة.
لكل منَا رغبة وحلم دائمين في تطوير ذاته، وأن يُصبح نسخة جديدة وأفضل عن نفسه السَابقة، هذا الأمر يحتاج لاجتهاد وتعب الإنسان على نفسه، ومهارات معيَنة يجب أن يمتلكها. فما هو تطوير الذات وما هي المهارات المطلوبة لذلك؟ هذا ماسنعرفه من خلال السطور القادمة.
يُعد الشعور بالملل في أثناء الدراسة أمراً طبيعياً، ويحدث لدى الجميع؛ حيث إنَّها من المهام التي تتطلب تركيزاً شديداً والتزاماً، لذا يحلم كل طالب بالوصول إلى وصفة سحرية للدراسة بدون ملل، بل يُمكن تحقيقه من خلال اتباع بعض الخطوات والنصائح في أثناء الدراسة.
يكون جدول رواد الأعمال عادةً مكتظاً بالمواعيد لينجزوا أكبر كمية ممكنة من المهام خلال ساعات العمل؛ ولكن، هناك دائماً أمر آخر عليك فعله، ومهمة إضافية تتمنى لو كان لديك الوقت الكافي لإنجازها؛ لذا كيف لك أن تحافظ على سير نهارك بفاعلية دون أن تربكك الالتزامات التي تتطلب وقتك؟ إليك 7 نصائح لتدير نهارك بفاعلية كرائد أعمال.
يستغرب بعض الناس فكرة تخصيص يوم أو حتى بضع ساعات لترتيب الفوضى وإعادة التنظيم والتركيز قبل الشروع في العمل أو المشروع؛ حيث يعتقد الكثيرون بأنَّه لا مبرر للغياب عن العمل للقيام بما نَعدُّه عديم القيمة أو روتينياً. في هذه المقالة سنتعلم كيفية تنظيم حياتنا ونزيد من انتاجيتنا ب 12 يوم فقط.
يُعَدُّ فيروس كورونا أزمةً صحيةً قبل أي شيء. تسبَّبَت هذه الجائحة في العديد من المشكلات لكثيرٍ من الناس؛ إذ عانى الكثير من الأشخاص من الضوائق المالية نتيجة فقدان وظائفهم أو خسارة أموالهم. إليكم الطرائق التي ستساعدكم على تحديد الأولويات والتركيز وتجنُّب الإرهاق في الأزمات.
إنَّها واحدة من مُعضلات الحياة الكلاسيكية: ما الذي يجعلنا أسعد: المزيد من الوقت أم المزيد من المال؟ وقد وجدت أنَّ المال والسعادة والوقت هي عوامل يؤثر كل منها في الآخر.أنَّنا من المرجح أن نسعى إلى كسب المزيد من المال بحافز أكبر من سعينا إلى كسب المزيد من الوقت.
كلنا مشغولون بسبب مسؤولياتنا في المنزل أم في العمل، إذ يركز الكثير منا على القيام بأعمالنا جميعها إلى درجة أنَّنا ننسى التركيز على أنفسنا، لكنَّ ضمان صحتك وسعادتك أمرٌ بالغ الأهمية؛ إذاً، كيف تخصِّص وقتاً لنفسك وصحتك واحتياجاتك عندما تكون مشغولاً دائماً؟
تتعلق القوة العقلية في الواقع بالمهارة أكثر من تعلقها بالرصانة؛ إذ لا يتطلب خوض تحديات الحياة الحقيقية أن تكون "صلباً"؛ وإنَّما يتطلب التعرف إلى خفايا العقل والتعامل معه تعاملاً ذكيَّاً. من خلال السطور التالية سوف نذكر عدة طرق لتحسين القوة العقلية التي تمكنك من اجتياز أي تحد في حياتك.
على الرغم من نفع الأجهزة الالكترونية إلا أن لها الكثير من السلبيات التي تنعكس على حياتنا. وبسبب إدمان العديد على مواقع التواصل الاجتماعي ومشاهدة التلفاز. أصبح العديد لايملكون وقتاً لمتابعة شؤونهم الأسرية. من خلال هذه المقالة سوف نتعرف على استراتيجيات لتنظيم الوقت لقضاء الوقت على الأجهزة الالكترونية.