10 وصايا لغذاء وصوم صحي في رمضان

لأنّه من الصعب علينا مقاومة سحر مائدة الإفطار بات من الضروري التنبّه أكثر إلى الوجبة التي نتناولها خلال مأدبة الإفطار والحرص على اعتماد نظام غذائي صحي لنبعد عنا شبح اكتساب الوزن الزائد.

لأنّه من الصعب علينا مقاومة سحر مائدة الإفطار بات من الضروري التنبّه أكثر إلى الوجبة التي نتناولها خلال مأدبة الإفطار والحرص على اعتماد نظام غذائي صحي لنبعد عنا شبح اكتساب الوزن الزائد.

لشهر رمضان طقوسه الدينيّة والاجتماعيّة الخاصة، بالإضافة لطقوسهِ المُميّزة المتعلقة ببعض الأطعمة الشهيرة والحلويات الرائعة التي تتواجد بشكلٍ يومي على مائدة الإفطار والسحور، فيما يلي سنُرشدك إلى طريقة تحضير مجموعة من الحلويات التقليديّة الشهيرة الخاصة بشهر رمضان المبارك.
عندما يأتي شهر رمضان المبارك في فصل الصيف والحرارة المرتفعة تزداد رغبة الصائم بتناول الحلويات الباردة التي تنعش القلب وتذهب عنه الحر والتعب، لهذا سنعرفك فيما يلي لبعض الوصفات الخاصة بتحضير أشهى أطباق الحلو البارد في رمضان.

عندما يأتي شهر رمضان المبارك في فصل الصيف والحرارة المرتفعة تزداد رغبة الصائم بتناول الحلويات الباردة التي تنعش القلب وتذهب عنه الحر والتعب، لهذا سنعرفك فيما يلي لبعض الوصفات الخاصة بتحضير أشهى أطباق الحلو البارد في رمضان.

تحظى الحلويات بشعبيّةٍ خاصة في شهر رمضان المبارك، وذلك لدورها في مد الصائم بالطاقة والحيويّة بعد يومٍ طويل من الجوع والتعب، وفيما يلي سنعرفك على بعض الوصفات الخاصة لتحضير أشهى أطباق الحلو في رمضان.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”67236f568e7955444eaa096b-text/javascript”] [wpcc-script type=”67236f568e7955444eaa096b-text/javascript”] المافن حلي لذيذ يحبه الجميع وطريقة تحضيره سهلة جدا ، اليكم طريقة المافن بالجزر جديدة ولذيذة مقدمة من حلى الخليج الجميل والشهي ، استمتعوا به . المقادير : – 2 كوب من الجزر المبشور…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b4a6d0744014b017bdc74914-text/javascript”] [wpcc-script type=”b4a6d0744014b017bdc74914-text/javascript”] تعتبر الكنافة من اكثر الحلويات المرتبطة بشهر رمضان الكريم ، و معظم السيدات خلال شهر رمضان المبارك يقومون بعمل اشهى اطباق الحلوايات بأستخدام الكنافة خاصة لانها هي من الاكلات المرتبطة بشهر رمضان المبارك فقط…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”8e2dc2fc8faa80457e801fc5-text/javascript”] [wpcc-script type=”8e2dc2fc8faa80457e801fc5-text/javascript”] من بين اطباق الحلويات الاساسية في شهر رمضان المبارك هي اطباق الكنافة فهي تعتبر علامة مميزة من علامات شهر رمضان و لكن جميع السيدات يشعرون بملل اتجاه الطرق التقليدية و المعتادة لتحضير الكنافة فمعظمنا…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2291ef4ba0234087f35c7055-text/javascript”] [wpcc-script type=”2291ef4ba0234087f35c7055-text/javascript”] الان نحن نعيش في شهر رمضان المبارك الذي يشتهر فيه ستات البيوت بقيامهم باشهى اطباق الحلويات كما ان يوجد بعد الحلويات المرتبطة بشهر رمضان بوجه خاص و من بين هذه الحلويات ” القطايف ”…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”665a6bf1d3caa083bfdd3b59-text/javascript”] [wpcc-script type=”665a6bf1d3caa083bfdd3b59-text/javascript”] من اكثر اطباق الحلويات الشرقية المرتبطة بشهر رمضان المبارك طبق الارز بالحليب الكريمي ، ففي شهر رمضان تقوم السيدات باعداد طبق الارز بالحليب لاكثر من مرة ، و هو يعتبر من اكثر الاطباق السهلة…