ها قد انقضى الشتاء وبدأ الربيع وأضحى النهار أطول، وهذا أفضل وقتٍ للتفكير في إمكانية اتباع نمط حياةٍ صحيّ أكثر، لكنَّ الناس لا يمتلكون جميعاً الوقت، أو الطاقة، أو الرغبة للاشتراك في سباق ماراثون أو تسلُّق الجبال. إليك هذه النصائح الصحية التي يقدمها أخصائيو عنايةٍ بالصحة لقضاء فصل ربيعٍ يحلم كلّ الناس بقضائه.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9f644aeadb75e1d5bd9dbe36-text/javascript”] [wpcc-script type=”9f644aeadb75e1d5bd9dbe36-text/javascript”] تعتبر النمسا من افضل الدول السياحية , كما أنها أيضا تعتبر من أكثر الدول التي تضم الرائعة في قارة اوروبا بأكملها حيث جمالها الطبيعي و المميز و التي تعتبر من أهم المقاومات السياحية التي…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”278ce1de7f08741712925390-text/javascript”] [wpcc-script type=”278ce1de7f08741712925390-text/javascript”] تعتبر النمسا من افضل الدول السياحية , كما أنها أيضا تعتبر من أكثر الدول التي تضم الرائعة في قارة اوروبا بأكملها حيث جمالها الطبيعي و المميز و التي تعتبر من أهم المقاومات السياحية التي…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”df8675c5bd522ff5609ad712-text/javascript”] [wpcc-script type=”df8675c5bd522ff5609ad712-text/javascript”] مما لا شك فيه أن الدولة النمساوية هي من أجمل الدول السياحية في العالم و خاصة في قارة أوروبا الوسطى حيث أنها تحتوي على العديد من المناطق و المدن السياحية المتعددة و التي يملأها…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ba5ba769ab86c0c91f6437a0-text/javascript”] [wpcc-script type=”ba5ba769ab86c0c91f6437a0-text/javascript”] في دراسة تمت فيها المقارنة بين مجموعة من كبار السن الذين مارسوا الرياضة كل حياتهم، وبين مجموعة من البالغين المتماثلين في السن والبالغين الأصغر سنا الذين لا يمارسون الرياضة بانتظام، أظهرت النتائج أن أولئك…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”7a4b4ac66ad05ea17fba8629-text/javascript”] [wpcc-script type=”7a4b4ac66ad05ea17fba8629-text/javascript”] تعرف جزيرة بولاو أوبين بأنها من أجمل الأماكن السياحية في دولة سنغافورة ، حيث أنها تتمتع هذه الجزيرة بالهدوء و الابتعاد عن ضوضاء المدينة ، كما تتميز هذه الجزيرة بموقعها الجغرافي المميز ، فهي…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f813c3780ee74a311ed1df30-text/javascript”] [wpcc-script type=”f813c3780ee74a311ed1df30-text/javascript”] تخيّل أمامك مساحة كبيرة من الوديان العميقة ،الهضاب الشاهقة ، القمم المرتفعة ، المنحدرات التى تمتد عبر 527 ميلا مربعا ، هذه هي حديقة كانيون لاندز الوطنية التي شكلتها تيارات و روافد نهري يوتا…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ed41730e907fef4baeba75ca-text/javascript”] [wpcc-script type=”ed41730e907fef4baeba75ca-text/javascript”] مدينة لوليو هي مدينة سويدية تقع في شمال السويد، و هي مدينة رائعة و جميلة، و بها العديد من المزارات السياحية، و تعتبر وجهة مثالية ان كنت ترغب في إجازة سعيدة. مدينة لوليو السويدية…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”8cd50426dd5f7e0f1b601bc0-text/javascript”] [wpcc-script type=”8cd50426dd5f7e0f1b601bc0-text/javascript”] يكتشف الباحثون الأسباب التي تجعل الأطفال الصغار يركضون طوال اليوم دون أن يشعروا بالتعب، حيث أن عضلاتهم تقاوم التعب وتتعافى بنفس الطريقة التي يقاوم ويتحمل بها أقوى الرياضيين، ويمكن استخدام هذا الاكتشاف الذي قارن…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f0b188134763de5ba2d994c1-text/javascript”] [wpcc-script type=”f0b188134763de5ba2d994c1-text/javascript”] هذه الأنشطة في بالي هي لأولئك الذين يرغبون في أخذ قسط من الراحة من التسوق في بالي وتناول الطعام والحياة الليلية. فإنه من السهل إلى جميع الأشياء التي تشتهر بها الجزيرة ، ولكن هناك…