يمكن أن تسهم العديد من العوامل في التعرُّض لحالة ضبابية الدماغ؛ ويمكن أن تظهر ضبابية الدماغ بأشكال عديدة، وغالباً ما تنتج عن سلوكات أو ظروف معينة يواجهها المرء كقلَّة النوم (أو ضعف جودته)، وسوء التغذية، والجفاف، والتوتر، والقلق، وغيرها من العوامل الأخرى؛ لذا دعنا نتعمق في هذه الأمور بالتفصيل.
لقد أظهرت دراسة جديدة أنَّ الحفاظ على العلاقات الاجتماعية يحسِّن من صحة الدماغ؛ لذا نجد كبار السن الذين يجتمعون مع الأصدقاء أو يتطوعون أو يحضرون الفصول الدراسية يتمتعون بأدمغة أكثر صحة.
الكافيار أشهر أنواع المقبلات، وهو عبارة عن بيض مالح الطعم يستخرج من بطارخ أنواع معينة من الأسماك، سنسلط الضوء على فوائد الكافيار.
عبر قرون خلت اشتهرت منطقة حلب بزراعة الفستق، فقد زرعت هذه الشجرة في المدينة منذ 3500 ق.م ولهذا السبب ارتبط اسم الفستق بمدينة حلب، وتعتبر مدينة عين التينة الموطن الأصلي للفستق، أما حديثاً فقد أصبحت مدينة مورك المنتج الأول للفستق الحلبي في سوريا.
لقد أُوليَ موضوع تقوية الذاكرة وزيادة التركيز اهتماماً كبيراً مؤخراً، حيثُ لم تُناقَش وظيفةُ الدماغِ بما يكفي في الماضي؛ لكن يبدو أنَّ الاهتمام بها قد بدأ يتزايد بسرعةٍ على مدى السنوات القليلة الماضية. غالباً ما يُشار إلى المواد المُعززة للدماغ باسم "نوتروبيكس" (nootropics)، أو مُنشطاتِ الذهن، أو الأدويةِ الذكية؛ والتي سنغطِّي في هذا المقال الأنواع المُستخدمة منها في علاج اضطراباتٍ أو أمراضٍ عقلية معينة. لذا نقدم إليكَ 10 مواد طبيعية تعزز وظائف الدماغ.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”1e3ecbe569cde12896785ca3-text/javascript”] [wpcc-script type=”1e3ecbe569cde12896785ca3-text/javascript”] الموز من أحب أنواع الفواكه للكبار و الصغار ، تلك الفاكهة حلوة المذاق التي ينصح بتناولها لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الهامة و الأساسية. الموزالموز من الوجبات الخفيفة الأكثر شعبية ، و هو…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”af0ef592e34196bae1145d30-text/javascript”] [wpcc-script type=”af0ef592e34196bae1145d30-text/javascript”] الموز من أحب أنواع الفواكه للكبار و الصغار ، تلك الفاكهة حلوة المذاق التي ينصح بتناولها لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الهامة و الأساسية. الموزالموز من الوجبات الخفيفة الأكثر شعبية ، و هو…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”bbd14c0f1314b554e6087c81-text/javascript”] [wpcc-script type=”bbd14c0f1314b554e6087c81-text/javascript”] أظهر بحث جديد أن استخدام الساقين خاصة في التمرينات الحاملة للوزن، يرسل إشارات إلى الدماغ، هذه الإشارات تكون ضرورية لإنتاج الخلايا العصبية السليمة، وتغير الدراسة الرائدة جوهريا الطب الدماغي والجهاز العصبي – مما يعطي…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”630b68a08078b0af75894f11-text/javascript”] [wpcc-script type=”630b68a08078b0af75894f11-text/javascript”] يعتبر الرمان من أفضل الأطعمة التي يعشقها الكثير من الأشخاص ، و هذا النوع من من الفواكه يوفر العديد من الفوائد لجسم الانسان ، و لكنه قد يتسبب في العديد من المشاكل المختلفة في…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”15ea6bfcb3e0e68ff019b97c-text/javascript”] [wpcc-script type=”15ea6bfcb3e0e68ff019b97c-text/javascript”] كانت القرفة للقدماء أثمن من الذهب، وذلك لأنه كان يعتقد لفترة طويلة أن القرفة لها خصائص صحية وطبية، تجعلها ذات قيمة كبيرة، فالقرفة ممتازة لصحة الدماغ، وقد وجدت بعض الدراسات الدقيقة مجموعة متنوعة من…