Tag صحة عامة

نصائح للتغلب على مشاكل النوم

تعد مشاكل النوم عديدة، وتشكل مصدر قلق للعديدين، وقد يكون هناك العديد من العوامل التي تساهم في المعاناة من اضطرابات النوم، وفي هذا المقال نعطي بعض النصائح والطرق التي تساعد في الحد من هذه المشاكل وتساعد في النوم.

طرق لحفظ الادوية بأمان

- حفظ الادوية بعيدة عن متناول الايدي : يعتبر تناول الادوية واحد من اهم اسباب تسمم الاطفال. لذا لحماية العائلة لا بد من وضع الادوية في خزانة مقف...