تمارين رياضية لآلام الركبة بواسطة: تغرید عمر – آخر تحديث: ١٤:١٧ ، ٣ فبراير ٢٠٢١ ‘); } تمارين رياضية لآلام الركبة ما أهمية التمارين الرياضية للركبة؟ يتحدث الدكتور واين جونسون جراح العظام من جامعة أوكلاهوما: “بأنّ الركبة تعد إحدى أكبر…
تمارين رياضية لآلام الظهر بواسطة: تغرید عمر – آخر تحديث: ١٤:١٧ ، ٣ فبراير ٢٠٢١ ‘); } تمارين رياضية لآلام الظهر هل من الشائع الإصابة بآلام الظهر؟ تؤثر آلام الظهر على ما يقارب 80٪ من الأشخاص البالغين في مرحلة ما…
تمارين رياضية لآلام عضلات البطن بواسطة: مريم محفوظ – آخر تحديث: ١٤:١٦ ، ٣ فبراير ٢٠٢١ ‘); } فائدة القيام بالتمارين الرياضية للتخلص من آلام عضلات البطن هل يتوجب الذهاب للطبيب عند الشعور بآلام في عضلات البطن؟ يتمحور ألم البطن…
تمارين رياضية تناسب مرضى الاكتئاب بواسطة: أحمد الدباس – آخر تحديث: ١٤:١٤ ، ٣ فبراير ٢٠٢١ ‘); } هل الرياضة فعالة لعلاج الاكتئاب؟ نادرًا ما يفكر الشخص المصاب بالاكتئاب بإجراء أي تمارين رياضية، في حين أن هذه التمارين قادرة على…
تمارين رياضية للتخفيف من التوتر بواسطة: تغرید عمر – آخر تحديث: ١٤:١٣ ، ٣ فبراير ٢٠٢١ ‘); } تمارين رياضية للتخفيف من التوتر من هم الأكثر عرضةً للتوتر؟ تؤثر اضطرابات القلق على ما يقارب 40 مليون شخص بالغ، حيث إنها…
أهم فوائد تمارين الظهر لرشاقة جسمك وشد منطقة البطن
تعرفي على أهم فوائد الساونا، وتجنبي أضرارها.
هل تناسب تمارين الكارديو لألم المفاصل؟ بواسطة: إيمان السلايطة – آخر تحديث: ١٥:٢٧ ، ١ فبراير ٢٠٢١ ‘); } هل تمارين الكارديو هي التمارين الهوائية؟ ما هي تمارين الكارديو؟ تمارين الكارديو هي ذاتها التمارين الهوائية Aerobic exercise وتسمى أيضًا تمارين…
تمارين رياضية تناسب مرضى السرطان بواسطة: رزان الطويل – آخر تحديث: ١٥:٢٧ ، ١ فبراير ٢٠٢١ ‘); } ‘); } تمارين رياضية تناسب مرضى السرطان ما مدى تأثير التمارين الرياضية على الصحة؟ كان الأطباء قديمًا ينصحون المصاب بمرض مزمن مثل…
هل تناسب تمارين الكارديو لمرضى القلب؟ بواسطة: رفى أبو ريا – آخر تحديث: ١٤:٥٦ ، ١ فبراير ٢٠٢١ ‘); } هل تناسب تمارين الكارديو لمرضى القلب؟ ما الفرق بين التمارين الرياضية الهوائية والتمارين اللاهوائية؟ التمارين الرياضية الهوائية هي نوع من…