الوسم علاج التوتر

كيفية علاج التوتر والقلق

في الفقرات التالية نوضح لكم كيفية علاج التوتر والقلق بالتفصيل، يمر الكثير من الأشخاص بفترات صعبة في الحياة، تجعلهم يفكرون كثيراً بشان المستقبل، كما يتعرض

علامات التوتر العصبي الشديد

علامات التوتر العصبي الشديد وعلاجه مجرب ، التوتر العصبي هو رد فعل لا إرادي من الجهاز العصبي بجسم الإنسان، عندما يكون في مواقف خوف أو رهبة أو قلق أو أنتظار

أعراض التوتر العصبي الشديد

أعراض التوتر العصبي الشديد وعلاجه ، فالتوتر العصبي الشديد يجعل الشخص يصاب بالهلع وتصبب العرق وقد يعاني من اكتئاب من جراء ذلك فما هي الأعراض التي تميز هذا

ملخص كتاب كيف تتعامل مع الضغوط النفسية في العمل

ملخص كتاب كيف تتعامل مع الضغوط النفسية في العمل لكويك نوتس كتاب كيف تتغلب على الضغوط النفسية فى العمل من تأليف كويك نوتس. في هذا الكتاب بعض الطرق الصحيحة والواقعية والعملية التي يمكن من خلالها التعامل مع الضغوط النفسية فى…

فوائد اليوغا للتخلص من الضغط النفسي والإجهاد

فوائد اليوغا للتخلص من الضغط النفسي والإجهاد تعتبر رياضة اليوغا من الرياضات القديمة التي أقبل الناس على ممارستها منذ قديم الزمان، ففيها يجتمع العقل مع الجسد لتحقيق السلام النفسي والتخلص من الاضطرابات والضغوط اليومية. ولليوغا العدبد من الفوائد الصحية للعقل…

علاج القلق واسبابه

يعتبر الشعور بالقلق من الأمور المتكررة التى نمر بها جميعاً في كثير من مواقف الحياة المختلفة لكن تتفاوت درجة القلق من إنسان لآخر فيوجد من يتعرض لنوبة قلق