Tag علاقات

5 طرق لعلاج الرّهاب الاجتماعي

الرّهاب الاجتماعي هو حالة نفسيّة مؤقتة تصيب الإنسان عندما يتعرّض لموقفٍ معين كالتواجد مثلاً في الأماكن العامة المزدحمة، أو عند التحدّث مع أشخاصٍ غرباء، فيما يلي سنُسلط الضوء على أسباب الرهاب الاجتماعي وطرق علاجه.

6 نصائح تساعدك على التخلّص من الخجل المفرط

الخجل المفرط هو حالة معقّدة تنمو مع الإنسان منذ الصغر وتشتمل على انعدام الثقة في النفس والإحساس بالنقص والدونية فيتسبب ذلك في العجز عن إقامة علاقات اجتماعية وينعزل الشخص ليعيش حياته وحيداً معزولاً عن محيطه الخارجي، وبما أنّ الخجل المفرط من الحالات الشائعة في المجتمع سنستعرض فيما يلي بعض النصائح التي تساعد على التخلص من الخجل.

6 عناصر أساسية للإتيكيت تجعلكِ سيدة مجتمع راقي

الاتيكيت فن يحلم أن يتعلّمه كل شخص وخاصة النساء، حيث تتمنى كل امرأة أن تصبح ليدي أو سيدة مجتمع راقي، إلا أنّ الانتقال من اسلوب الحياة العادية والعفوية إلى اسلوب حياة شبه خالي من الأخطاء ليس بالأمر السهل فهذا الأمر يحتاج لتدريب طويل، فيما يلي سنعرفك عزيزتي على العناصر الأساسية للإتيكيت حاولي أن تطبقيها حتى تصبحي سيدة مجتمع راقي.