Tag عيش اللحظة

تستمر أعداد مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي في التزايد؛ ففي الواقع، يقضي الشخص العادي ما لا يقل عن ساعة و40 دقيقة يومياً في البحث على وسائل التواصل الاجتماعي المفضلة لديه، فقد يكون من المفيد جداً التوقف عن استخدامه خلال عطلة نهاية الأسبوع أو في أثناء الإجازة. وبناءً على ما سبق، نقدم لك فيما يلي 9 فوائد لأخذ استراحة من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي.

هذه المقالة مأخوذة عن المدوِّن ريك أورنيلاس (Rick Ornelas)، والذي يحدِّثنا فيها عن تجربته في التأمل الذاتي، ويلقي فيها نظرةً على الأسئلة الـ 24 الخاصة بالتأمل الذاتي لتعيد التفكير ملياً في الحياة.