[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”6c23a6d1f4e4b9231df8db32-text/javascript”] [wpcc-script type=”6c23a6d1f4e4b9231df8db32-text/javascript”] يقضي الشخص الكثير من الوقت في قراءة معلومات ونصائح طبية لإنقاص الوزن بطريقة صحيحة، وقضاء عدد لا بأس به من الساعات داخل صالة الجيم، حتى أنه يمنع نفسه من تناول وجبته المفضلة حتى يصل…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”1357ce7ac8fce919b911018d-text/javascript”] [wpcc-script type=”1357ce7ac8fce919b911018d-text/javascript”] يسعى الكثير من الأشخاص للحصول على الجسم المثالي ، و لكن الحرب على الدهون ليست بالأمر السهل ، و خاصة الدهون المخزنة في الجسم ، فبعض الحميات الغذائية لا تتمكن من حرق الدهون المخزنة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9268b0d5d510dd5009a539b1-text/javascript”] [wpcc-script type=”9268b0d5d510dd5009a539b1-text/javascript”] الميرمية نبات في عائلة النعناع، أوراقه غنية بالمركبات المضادة للأكسدة مثل حمض الإجيك وحمض الوردية، ويستخدم كعشب طهوي، ويدعي أنصار شرب شاي الميرمية أنه يمكن أن يساعد في بعض الحالات الصحية ، فضلا عن…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9670daa2d992f41e0584f195-text/javascript”] [wpcc-script type=”9670daa2d992f41e0584f195-text/javascript”] كلنا نعرف أن صورة الجسد هي أمر هام ، فيحاول الكثير منا أن يتناسب مع قالب الجمال ومعايره القياسية التي اعتاد عليها العالم. قد تحتاج لبعض الكيلوجرامات حتى يزيد حجمك وتشعر أن مظهرك جميل…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”12a8845155f0209635b6c882-text/javascript”] [wpcc-script type=”12a8845155f0209635b6c882-text/javascript”] زيت العرعر هو قاتل جرثومي طبيعي قوي، ولكن هل يمكن ببساطة أن يساعد على فقدان الوزن والتخلص من السيلوليت ؟ أم هل هذه مجرد شائعات ليس لها أساس صحي ؟ لذا سنقوم فيما يلي…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”df044995943786a54493d05c-text/javascript”] [wpcc-script type=”df044995943786a54493d05c-text/javascript”] إن الزيتون يمكن أن يساعد على إنقاص الوزن، حيث يعد الزيتون خيارًا جيدًا للوجبات الخفيفة، لأنه غني بمضادات الأكسدة والمغذيات النباتية المضادة للالتهاب، وهو أيضا منخفض في السعرات الحرارية، ومنخفض في مؤشر نسبة السكر…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”15ab67c8a879c1188090287c-text/javascript”] [wpcc-script type=”15ab67c8a879c1188090287c-text/javascript”] الحصول على الوزن المثالي والرشاقة من الأحلام التي تراود الرجال والنساء على حد سواء فالمحافظة على الجسم من الوزن الزائد يعمل على حمايته من الكثير من الأمراض التي تنتج عن السمنة وزيادة الوزن. كيفية…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d15049310a7dc0ad459c6387-text/javascript”] [wpcc-script type=”d15049310a7dc0ad459c6387-text/javascript”] يمكن أن تكون شوربة الخضار منخفضة جدا في السعرات الحرارية ومليئة بالمغذيات ، وهذا الأمر يتوقف على المكونات ، وتتضمن شوربة الخضار المرق والخضراوات والدقيق والقشدة والبطاطا أو الأرز . السعرات الحرارية الموجودة بشوربة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”72496e0f0823e1174b67b70e-text/javascript”] [wpcc-script type=”72496e0f0823e1174b67b70e-text/javascript”] يحتوي بروتين مصل الحليب على مجموعة لا تصدق من الأحماض الأمينية الأساسية ، والتي يتم امتصاصها بسرعة ، وتُظهر العديد من الدراسات أنه يمكن أن يساعدك على زيادة القوة والحصول على العضلات وفقدان كميات…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2068c27fe0d8f8ca68935161-text/javascript”] [wpcc-script type=”2068c27fe0d8f8ca68935161-text/javascript”] قد يبدو تناول الموز الأخضر غير جذاب للعديد من الناس ، ولكن هناك عدد من الفوائد الصحية المرتبطة بهذه الفاكهة غير الناضجة والتي قد تفاجئك . ما هو الموز الأخضر وتعريفه الموز الأخضر هو…