يعتقد الكثيرون بأن الحميات الغذائيّة والتمارين الرياضيّة القاسيّة هي السبيل الوحيد لحرق الدّهون وخسارة الوزن الزائد، ولكن الدراسات الحديثة أكدّت على إمكانية خسارة الكثير من الوزن الزائد عن طريق تناول بعض الأعشاب الفعّالة لحرق الدهون، فما هي هذه الأعشاب؟ وكيف نستطيع استخدامها؟
ساعات الصيام تطول، فتبدأ المعدة بإصدار الأصوات طلباً للطعام، لكن في الطبيعة أغذية تساعد على إزالة هذا الشعور، والإحساس بالشبع والرضى لأطول وقت ممكن، تعرّف على أهم هذه الأغذية.
يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة القولون المتهيج الذي يُصيب الإنسان نتيجة اتباعه لبعض العادات الغذائيّة الخاطئة أو تعرّضهِ للبرد وبعض المشاكل الهضميّة
الشوفان هو نبات عشبي يُشبه الحنطة والشعير في الشكل، ويدخل في أنواع مُختلفة من المأكولات، سنُعرفكم من خلال السطور التالية على 6 فوائد صحّية كبيرة يُقدمها الشوفان لصحة الإنسان.
هل الشوفان يحتوي على الجلوتين ، النسبة المسموحة لمرضى السلياك من الشوفان ، منتجات خالية من الجلوتين ، الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين ، اختبار حساسية الجلوتين ،
اصنعي الخبز بحبوب الشوفان، لوجبة إفطار صحية.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e576938fe55c80723a95bcf9-text/javascript”] [wpcc-script type=”e576938fe55c80723a95bcf9-text/javascript”] الشوفان هو أحد أنواع الحبوب الهامة جدًا والمفيدة لجسم الإنسان لأنه به العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم،ويوجد منه دقيق يسمى دقيق الشوفان هو أيضًا مفيد جدًا عن الدقيق العادي الذي يستخدم في…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e8e77ca1a262fedfe5d2892d-text/javascript”] [wpcc-script type=”e8e77ca1a262fedfe5d2892d-text/javascript”] الإسهال هو أحد الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي نتيجة تناول أحد الأدوية أو العقاقير ذات المفعول القوي على الجهاز الهضمي، أو تناول طعام أو شراب فاسد، وقد يكون سبب الإسهال هو التعرض لنزلات معوية…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”eba6d4cb288aa942d2173f66-text/javascript”] [wpcc-script type=”eba6d4cb288aa942d2173f66-text/javascript”] تختلف طرق الزراعة العضوية اختلافا ملحوظا عن طرق الزراعة التقليدية، ووفقا لمراجعة بحثية نشرت في عام 2014 في ” المجلة البريطانية للتغذية “، قد تحتوي المحاصيل العضوية أيضا على تركيزات أعلى من مضادات الأكسدة،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e34d0fe4f0c67d85610add56-text/javascript”] [wpcc-script type=”e34d0fe4f0c67d85610add56-text/javascript”] يمكن عمل البسكويت في المنزل و الاستفادة من فوائده، بدون أن يكون هذا البسكويت سبب في زيادة الوزن أو يكون غير صحي، و بسكويت الشوفان يمكن عمله بطريقة سهلة و الاستفادة من فوائد الشوفان،…