Tag فوائد شرب الماء

14 نصيحة لتجنّب زيادة الوزن في فصل الشتاء

رغم أنَّك قد تظنُّ أنَّ زيادة الوزن في فصل الشتاء أمرٌ حتميٌّ لا مفرّ منه مع كلّ تلك البرودة ورغبتك الشديدة في النّوم في الأيام الأقصر في السنة؛ بيد أنَّه لَمِنَ المفيد أن تُمعِنَ التفكيرَ مليّاً في هذه النصائح التي ستفيدك في هذا الصدد.

كيف نحافظ على نمط غذائي سليم في فصل الصيف؟

عادَ فصلُ الصيف، وعادت معه الحيرة حول النمط الغذائي الذي يجب علينا اتباعه خلال هذا الفصل لنُحافظ على صحَّة أجسامنا، ونستعيد بعضاً من الرشاقة التي فقدناها في فصل الشتاء؛ فغالباً ما تكثر العطل والإجازات والرحلات في فصل الصيف، وتتنوَّع المأكولات من حلوياتٍ ومشروباتٍ باردةٍ مليئةٍ بالسكريَّات، وهي بطبيعتها أطعمةٌ غير صحية. ويبقى السؤال: كيف لنا أن نُحافِظ على نمطٍ غذائيٍّ سليمٍ في الصيف؟ سنجيبكم عن هذا السؤال في مقالنا التالي.

نتائج تحدي شرب الماء لمدة 30 يوم

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”809c81b3a2d4b26f3c3b0fbd-text/javascript”] [wpcc-script type=”809c81b3a2d4b26f3c3b0fbd-text/javascript”] دائمًا ما يتحدث خبراء التغذية والصحة والرشاقة عن أهمية الماء، وضرورة تناول 8 أكواب من المياه على مدار اليوم، والفائدة الصحية التي تعود على الشخص من تناوله للمياه، ولكن لنواجه الحقيقة إن شرب هذا…

العلاقة بين كمية الماء ونضارة البشرة

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c2a6ad7952e8789a84b5fc9d-text/javascript”] [wpcc-script type=”c2a6ad7952e8789a84b5fc9d-text/javascript”] ما العلاقة بين كمية الماء ونضارة البشرة العلاقة بين كمية الماء ونضارة البشرة علاقة متبادلة فكلما أكثرت من شرب الماء ، كلما زادت بشرتك نضارة وجمال، إن الإنسان يفقد كمية من الماء كل ساعة،…

العلاقة بين كمية الماء ونضارة البشرة

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5690332e4f64f601ccd9ad00-text/javascript”] [wpcc-script type=”5690332e4f64f601ccd9ad00-text/javascript”] ما العلاقة بين كمية الماء ونضارة البشرة العلاقة بين كمية الماء ونضارة البشرة علاقة متبادلة فكلما أكثرت من شرب الماء ، كلما زادت بشرتك نضارة وجمال، إن الإنسان يفقد كمية من الماء كل ساعة،…

الاضرار الناتجه عن نقص شرب الماء

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”cca0b6fd8231f0f644ae945a-text/javascript”] [wpcc-script type=”cca0b6fd8231f0f644ae945a-text/javascript”] نقص شرب الماء ليس بالأمر الهين أو التافهة فهذا الأمر يترتب عليه الكثير مِن الأمراض الخطيرة، فجسم الإنسان يتألف مِن 70% مِن المياه التي تقوم بالكثير مِن الوظائف الهامة للجسم ،مثل زيادة التفاعلات الكيميائية…

فوائد شرب الماء من الفخار

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”0f2139797337e4d0f650ec9e-text/javascript”] [wpcc-script type=”0f2139797337e4d0f650ec9e-text/javascript”] قال تعالى ” أَوَلَمْ يَرَ الَّذِينَ كَفَرُوا أَنَّ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ كَانَتَا رَتْقًا فَفَتَقْنَاهُمَا ۖ وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاءِ كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ ۖ أَفَلَا يُؤْمِنُونَ ” سورة الأنبياء آية 30، فالماء هو عصب الحياة على كوكب…

فوائد شرب الماء للبشرة

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b6830d886b11a6874097d5c5-text/javascript”] [wpcc-script type=”b6830d886b11a6874097d5c5-text/javascript”] يعتبر الماء من أكثر المواد على وجه الأرض أهمية لجميع الكائنات الحية التي خلقها الله، وأحد المكونات الرئيسية لجسم الإنسان حيث تصل نسبته إلى  60%، والتي تختلف باختلاف حجمه، ودائماً ينصح الأطباء بشرب ما…

15 طريقة للحفاظ على التركيز في أثناء العمل

بينما تَهُمُّ بإنهاء العمل الذي بين يديك تقفز مهمةٌ فجأةً في وجهك، ودون أن تفكر إذا كانت المهمة مُلحةً أم لا تحوِّل انتباهك إليها. وعند العودة إلى عملك الأساسي -بعد خمس دقائق، أو عشر دقائق، أو حتى ساعة- تنسى أين تركت العمل ولا تعود قادراً على وضع كل تركيزك في العمل.