[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”cf0093eb515eeab23ade325f-text/javascript”] [wpcc-script type=”cf0093eb515eeab23ade325f-text/javascript”] على الرغم من أن البيوتين يشتهر بدوره في تطوير الشعر والأظافر بشكل صحي ، الا ان الفوائد الصحية من البيوتين – والذي يعد جزءا هاما من مجموعة معقدة من الفيتامينات – تتجاوز الجمال وتحسين…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5fdc01c4feb100a093e9a4bf-text/javascript”] [wpcc-script type=”5fdc01c4feb100a093e9a4bf-text/javascript”] يحتاج جسم الإنسان إلى الفيتامينات حتى يتمكن من القيام بوظائفه الطبيعة ، لذلك ينبغي الحرص على اختيار الأنواع الصحية من الأطعمة وخاصة الغنية بفيتامين ب2 ، لتحسين عملية الميتابوليزم والقيام بالوظائف الخلوية المناسبة .…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f2b189c03683a71d8949f6ee-text/javascript”] [wpcc-script type=”f2b189c03683a71d8949f6ee-text/javascript”] كما مر العمر ، الخطوط الدقيقة و التجاعيد تبدأ في الظهور و تفقد البشرة مرونتها و نعومتها . سنوات من التعرض لأشعة الشمس أيضا يسبب تغيرات في بشرتك . و قد أصدرت شركات العناية…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”54f883112da1cc8e69c402cc-text/javascript”] [wpcc-script type=”54f883112da1cc8e69c402cc-text/javascript”] يعرف فيتامين ب4 بالأدينين ، وهو أحد فيتامينات ب المركبة ، وهو من الفيتامينات الذائبة في الماء ، ويعمل كإنزيم مع بعض المركبات الأخرى ، ويساعد في زيادة سرعة عملية إنتاج الطاقة في الجسم…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”760e6d6089b042e5f13161e4-text/javascript”] [wpcc-script type=”760e6d6089b042e5f13161e4-text/javascript”] ينتمي فيتامين ب7 أو البيوين إلى مجموعات ب المركبة ، وهو من الفيتامينات الذائبة في الماء ، ويحتاج الجسم هذا الفيتامين لتحويل كل من الدهون ، البروتينات والكربوهيدرات إلى طاقة حتى يكون قادرا على…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2dc17f10a402a887fb489573-text/javascript”] [wpcc-script type=”2dc17f10a402a887fb489573-text/javascript”] الحفاظ على صحة العين أمر ضروري للغاية ، و خاصة أن البعض يعانون من بعض مشاكل الرؤية مع تقدمهم بالعمر . قد تكون قادرا على منع أو تأخير إعتام عدسة العين أو التنكس البقعي…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”13a21e647f1d9266ef75335b-text/javascript”] [wpcc-script type=”13a21e647f1d9266ef75335b-text/javascript”] الدماغ هو أكبر جزء في جسم الإنسان يستهلك طاقة . فهو الجهاز المسؤول عن تنظيم جميع العمليات البدنية و المعرفية . على الرغم من أنه لا يمثل سوى حوالي 2 في المئة من وزن…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”bd0a0714a239fbd7fd646e03-text/javascript”] [wpcc-script type=”bd0a0714a239fbd7fd646e03-text/javascript”] الدماغ هو أكبر جزء في جسم الإنسان يستهلك طاقة . فهو الجهاز المسؤول عن تنظيم جميع العمليات البدنية و المعرفية . على الرغم من أنه لا يمثل سوى حوالي 2 في المئة من وزن…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5839f4f44792d337aedc5ae3-text/javascript”] [wpcc-script type=”5839f4f44792d337aedc5ae3-text/javascript”] البيوتين ( فيتامين B7) ، أو فيتامين H ، هو واحد من الفيتامينات B المعقدة ، و التي هي ضرورية لطاقة الجسم و عملية التمثيل الغذائي . الجرعة المقترحة من البيوتين تتراوح من 30…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5825be299edfb6730e1c9bbd-text/javascript”] [wpcc-script type=”5825be299edfb6730e1c9bbd-text/javascript”] يعتمد جسم الإنسان على عدد كبير من الفيتامينات و المعادن ، و التي يعتمد عليها في عملياته الحيوية ، و بنقصان هذه المعادن قد يتعرض الجسم لبعض الأضرار ، و لذلك لابد من الحفاظ…