[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f1ad291d7b39bff223437f7f-text/javascript”] [wpcc-script type=”f1ad291d7b39bff223437f7f-text/javascript”] حب الشباب من اكثر المشاكل المؤرقة للشباب لما تسببه من اثار غير مرغوب فيها في الوجه او المناطق الاخرى التي تظهر فيها ، و علاجها قد يحتاج الى الوقت كما انها قد تتراك اثاراً…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”94fe1d6fe1c26e3158725395-text/javascript”] [wpcc-script type=”94fe1d6fe1c26e3158725395-text/javascript”] حب الشباب من اكثر المشاكل المؤرقة للشباب لما تسببه من اثار غير مرغوب فيها في الوجه او المناطق الاخرى التي تظهر فيها ، و علاجها قد يحتاج الى الوقت كما انها قد تتراك اثاراً…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d718408654f51764990f3f7c-text/javascript”] [wpcc-script type=”d718408654f51764990f3f7c-text/javascript”] فيتامينات ب هو عبارة عن مجموعة كبيرة من الفيتامينات المختلفة ، و هذه الفيتامينات لها العديد من الفوائد الهامة ، و التي تساعد على العديد من العمليات التي تتم بداخل جسم الإنسان . فيتامينات…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b10117fa2527549b63ed106b-text/javascript”] [wpcc-script type=”b10117fa2527549b63ed106b-text/javascript”] إن أفضل طريقة للحصول على الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى ليست ما تشتريه من الصيدلية المحلية الخاصة بك ، بل خلال النظام الغذائي . فالخطة الغذائية المتوازنة المليئة بالخضروات والفاكهة ، منخفضة الدهون ،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”caf9f9f5a3a83ba2565da99f-text/javascript”] [wpcc-script type=”caf9f9f5a3a83ba2565da99f-text/javascript”] فيتامين B-6 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء الذي ينتمي فيتامينات المجموعة B المعقدة . يحتاج جسمك إلى هذا الفيتامين لكثير من الوظائف البيولوجية الحيوية ، و يمكن استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”936cec143be7c39bfbc65cf3-text/javascript”] [wpcc-script type=”936cec143be7c39bfbc65cf3-text/javascript”] يعد السلينيوم معدن يعمل مع فيتامين هـ ليساعد على منع ضرر الأكسدة في الجسم ، كما يلعب السلينيوم دورا رئيسيا في مساعدة اليودين على تنظيم عملية الميتابوليزم ، وهو أحد المعادن الأساسية الأخرى ،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”7bf9590e5e5951f8b53a85c3-text/javascript”] [wpcc-script type=”7bf9590e5e5951f8b53a85c3-text/javascript”] الريبوفلافين ، أو فيتامين (ب-2) ، هو أحد فيتامينات المجموعة ب المركبة . الريبوفلافين هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ، و بالتالي لا يتم تخزين الريبوفلافين بكميات كبيرة في أنسجة الجسم ، لذلك…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”6538e59cb26fd42656bdf8a6-text/javascript”] [wpcc-script type=”6538e59cb26fd42656bdf8a6-text/javascript”] تحدث حالات تعرف باسم البري بري و متلازمة فيرينك كورساكوف بسبب نقص الثيامين أو فيتامين ب-1 . نقص الثيامين يمكن تجنبه للغاية بالنسبة لمعظم الناس ، على الرغم من أن البعض يولدون مع حالة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”277fb55f42947e399d6b8aff-text/javascript”] [wpcc-script type=”277fb55f42947e399d6b8aff-text/javascript”] تختلف بنية وطبيعة أجسام النساء عن الرجال، لذلك فهم بحاجة إلى أنواع معينة من الفيتامينات، التي يمكن الحصول عليها عن طريق نظام غذائي معين، أو عن طريق تناولها بالشكل الدوائي، وفي كل المراحل العمرية…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”a58e48da753910ac595cd4fd-text/javascript”] [wpcc-script type=”a58e48da753910ac595cd4fd-text/javascript”] عرفت فيتامينات B لسنوات عديدة على أنها فيتامينات “مضادة للإجهاد” . على الرغم أن فيتامين B5 لا يمكن أن يوقف الإجهاد ، إلا أنه يشارك في إنتاج هرمونات التوتر و يمكن أيضا أن يكون…