الوسم ممارسة الرياضة

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2520ed1efc7093dd5b433f9b-text/javascript”] [wpcc-script type=”2520ed1efc7093dd5b433f9b-text/javascript”] من بين أكثر المشاكل…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3e205b045016d5975830132c-text/javascript”] [wpcc-script type=”3e205b045016d5975830132c-text/javascript”] يقصد بالنشاط البدني هو…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”42048d660af1425b5e27c226-text/javascript”] [wpcc-script type=”42048d660af1425b5e27c226-text/javascript”] يرغب الكثير من الأشخاص…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”06d90ce12243ee1c200b8ef5-text/javascript”] [wpcc-script type=”06d90ce12243ee1c200b8ef5-text/javascript”] هل أنت في حالة…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”790f34e4b8ec5f10e77c52d8-text/javascript”] [wpcc-script type=”790f34e4b8ec5f10e77c52d8-text/javascript”] الماراثون هو سباق المسافات…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”08e315b6f7a339871286e209-text/javascript”] [wpcc-script type=”08e315b6f7a339871286e209-text/javascript”] الصحة النفسية هي العامل…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”1af0e6e834eaffa9ad10810e-text/javascript”] [wpcc-script type=”1af0e6e834eaffa9ad10810e-text/javascript”] يعتبر موقع التواصل الاجتماعي…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e59229e579c5da44bf42f4f2-text/javascript”] [wpcc-script type=”e59229e579c5da44bf42f4f2-text/javascript”] طرق التخلص من القلق…

يُعَد كل من العمل والأسرة مركز اهتمام أي امرأة، فأغلب النساء اليوم عاملات، والأسباب التي تدفع المرأة للعمل كثيرة؛ منها العامل الاقتصادي، ومساندة زوجها في مصاريف البيت، إضافة لوعيها أهمية العمل في تحقيق طموحاتها. سنتعرف في هذه المقالة على كيفية تحقيق التوازن بين العمل والأسرة.

من السهل أن نتصور أنَّ السعادة هي فقط النتيجة التي نسعى إلى الوصول إليها في نهاية الأعمال التي نؤديها، لكنَّ السعادة يمكن أن تكون أيضاً عاملاً يُساهِم في إنجاز تلك الأعمال. إذا بحثنا -مثلاً- عن طرائق لتعزيز إنتاجية الأفراد (سواءً مدة يومٍ واحد، أم مدى الحياة، أم عن طريق الامتناع عن القيام ببعض الأمور)، فمن المحتمل جدَّاً أن نجد أنَّ أفضل طريقةٍ لتعزيز الإنتاجية: إحساس الفرد بمزيدٍ من السعادة، فالأشخاص السعيدون يحققون إنجازاتٍ كبيرة.

عندما نفكر في حياة سعيدة، فقد يكون من المغري التفكير بحفل كبير، أو التفكير في المناسبات الكبرى؛ مثل أعياد الميلاد أو حفلات الزفاف أو ولادة طفل، ولكنَّ الحقيقة هي أنَّ أياماً كهذه تأتي لمرات قليلة في فترة طويلة، وربما تشكل أسبوعاً أو أسبوعين فقط من كل عام. إنَّ اتخاذ خيارات أفضل حول كيفية قضاء هذه الأيام هو في حد ذاته ممارسة تحفز على السعادة.

عند التعرُّض إلى مواقف خطيرة في الحياة، نتوقف لبرهةٍ لنفكِّر فيما يعنيه عيش حياتنا بالطريقة الأفضل، وربَّما يتضح ذلك في اللحظة التي نكون فيها مُعلَّقين بين الحياة والموت. يُمكن أن تساعدنا هذه المفاتيح الثلاثة عشر على التركيز، والعيش من أجل هدفٍ أكبر، وتعزيز السعادة والرفاهية، والتواصل الصادق مع هديتنا الفريدة التي يتعيَّن على كُلٍّ منَّا مشاركتها مع الآخرين؛ كما يُمكنها مُساعدتنا في مواجهة عوامل الإلهاء اليومية.