ممارسة الرياضة
Share your love
الوسم ممارسة الرياضة
7 عادات يقوم بها الأغنياء يومياً تستطيع أنت البدء بها حالاً
"يقول العديد من الناس أنَّه لا يوجد سرٌّ يقف وراء كون الأشخاص الأغنياء أغنياءً، لكنَّني لا أتفق معهم، إذ إنَّني أعتقد أنَّ سبب كون الشخص إمَّا غنياً وإمَّا فقيراً يرجع إلى عاداته اليومية".
3 طرق لتعتني بنفسك
لطالما عُني مجال اعتناء الفرد بنفسه بالكثير من الأهمية وقُدِّمت العديد من النصائح للرعاية الذاتية خصوصاً في ظل جائحة كورونا، وفيما يلي ثلاث نصائح يمكن أن تساعدك. هذا المقال مأخوذ عن المدوِّنة أليسا ويسترينغ (Alyssa F. Westring)، والتي تُحدِّثنا فيه عن تجربتها في الرعاية الذاتية.
14 نصيحة لتجنّب زيادة الوزن في فصل الشتاء
رغم أنَّك قد تظنُّ أنَّ زيادة الوزن في فصل الشتاء أمرٌ حتميٌّ لا مفرّ منه مع كلّ تلك البرودة ورغبتك الشديدة في النّوم في الأيام الأقصر في السنة؛ بيد أنَّه لَمِنَ المفيد أن تُمعِنَ التفكيرَ مليّاً في هذه النصائح التي ستفيدك في هذا الصدد.
ملف شامل عن ممارسة الرياضة أثناء الحمل
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”de446fde6bf2f47713b49cdf-text/javascript”] [wpcc-script type=”de446fde6bf2f47713b49cdf-text/javascript”] إن الحفاظ على ممارسة…
أضرار ممارسة الرياضة أثناء الإصابة بالأمراض
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c2090713c5dd0b3df3e0295b-text/javascript”] [wpcc-script type=”c2090713c5dd0b3df3e0295b-text/javascript”] إن التماثل للشفاء والتعافي…
المرضى المؤهلون لاجراء عملية شفط الدهون
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”bf26903bf2cb22efc9ad0e19-text/javascript”] [wpcc-script type=”bf26903bf2cb22efc9ad0e19-text/javascript”] كل شخص لديه بعض…
نصائح لوقاية الأطفال من الإصابة عند ممارسة الرياضة
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e04409efc23a6b3711737582-text/javascript”] [wpcc-script type=”e04409efc23a6b3711737582-text/javascript”] تمتلئ ساحات الملاعب بالكثير…
دراسة: ممارسة الرياضة بانتظام تعمل على تأخير الشيخوخة
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ba5ba769ab86c0c91f6437a0-text/javascript”] [wpcc-script type=”ba5ba769ab86c0c91f6437a0-text/javascript”] في دراسة تمت فيها…
خطوات سهلة وعملية لتحسين جودة الحياة والاستمتاع بها
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”bab18b981e1bb5c53cb8f05a-text/javascript”] [wpcc-script type=”bab18b981e1bb5c53cb8f05a-text/javascript”] هناك العديد من الطرقات…
أثار ممارسة الرياضة على معدلات البروجسترون
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”39af9d6cfdea7df9f00f4b29-text/javascript”] [wpcc-script type=”39af9d6cfdea7df9f00f4b29-text/javascript”] يحتوي جسم الإنسان على…
أثار ممارسة الرياضة على معدلات البروجسترون
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”da3d6b8addee8a5d8458eff1-text/javascript”] [wpcc-script type=”da3d6b8addee8a5d8458eff1-text/javascript”] يحتوي جسم الإنسان على…
الإقلاع عن ممارسة الرياضة يسبب الإكتئاب ( دراسة )
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ab715c026a3d1bf941279645-text/javascript”] [wpcc-script type=”ab715c026a3d1bf941279645-text/javascript”] قبل الإقلاع عن برنامجك…