Tag هرمون الدوبامين

6 حيل للإنتاجية مستوحاة من عادات الأشخاص الأكثر نجاحاً في العالم

عندما يتعلق الأمر بالإبداع، فإنَّ الروتين الموثوق هو المطلوب؛ هكذا ذكر في كتاب مايسون كاري (Mason Currey) "طقوس يومية" (Daily Rituals)، والذي يستعرض فيه عادات الأشخاص الأكثر نجاحاً على هذا الكوكب؛ وفيما يلي ست عادات تبنَّاها مفكرون عظيمون يمكن تطبيقها بسهولة في برنامجك اليومي من أجل تدفق تلك الأفكار الإبداعية.

طرق زيادة إفراز هرمون الدوبامين ( هرمون السعادة )

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ad7f45897e7cb3d69ac95ca2-text/javascript”] [wpcc-script type=”ad7f45897e7cb3d69ac95ca2-text/javascript”] يعد الدوبامين من أهم الهرمونات التي يفرزها دماغ الإنسان ، حيث أنه يعمل على تنشيط الذاكرة ويشعر الإنسان بالإنجاز والتحفيز والسعادة ، وعند زيادة إفراز الدوبامين يشعر الإنسان بالراحة والسعادة مما يجعله يحب فعل…