كيف تتخلصين من سمنة الأرداف؟ اخصائية التغذية جوزيان غزال تساعدك لتحقيق ذلك
تعد سمنة الأرداف مشكلة صحية خطيرة فمن الضروري التخلص منها من خلال اتباع نمط غذائي صحي وممارسة الرياضة وإليكم كل التفاصيل من موقع أنوثة
Tag أطعمة يمكن تناولها في حمية الكيتو
هو حلم كلّ إمرأة… كيف تخسرين الوزن من دون حرمان؟
لا شكّ أن الحصول على جسم رشيق يتطلّب الكثير من الجهد والحرمان. فما رأيكِ بأن تخسري الوزن من خلال إتّباع حمية من دون حرمان أبداً؟
هل تعلمين أنّ دايت الكيتو يمكن أن يحمي من فيروس كورونا؟!
دايت الكيتو وفيروس كورونا بينهما علاقة كشفتها الدراسات الحديثة، تابعينا في هذا الموضوع من موقع انوثة لكي تعرفي كل التفاصيل.
لنظام الكيتو أضرار لا يمكنك توقعها على جسمك!
هل تسمعين كثيراً بنظام الكيتو للتخسيس، إنّما تحتاجين بعض المعلومات المفصّلة عنه وخصوصاً أضراره قبل الشروع بتطبيقه؟ ركّزي إذاً على هذا الموضوع الذي يقدّمه لك موقع أنوثة ويعرض من خلاله أبرز أضرار هذا النظام مع الإشارة في الوقت نفسه إلى بعض فوائده، كي تقرّري بعدها إتّباعه أو البحث عن دايت آخر يناسبك أكثر.
طبّقي جدول حمية داش وإخسري الوزن الزائد!
هل تسمعين كثيراً بحمية داش للتخسيس إنّما لا زلت تحتاجين معلومات مفصّلة وإضافيّة عنها قبل المباشرة بتطبيقها؟ ركّزي إذاً على هذا الموضوع الذي يقدّمه لك موقع أنوثة ويعرض من خلاله الجدول الخاص بهذا النوع من الرجيم مع الإشارة إلى بعض النصائح والخطوات الضرورية أثناء إتباعه، ولا تترددي بتطبيقه والإستفادة من نتائجه المذهلة.