هل تعاني من مصاعب في النوم ولا تعرف السبب؟ إليك 12 سبباً لذلك

من دون النوم ستتأذى صحّتك العقلية والجسدية، وستفقد قدرتك على تركيز الاهتمام بصورةٍ خطيرة، إذ يجب علينا أن نعترف بأنَّه لن يكون أحدٌ منا سعيداً دون الحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة.

من دون النوم ستتأذى صحّتك العقلية والجسدية، وستفقد قدرتك على تركيز الاهتمام بصورةٍ خطيرة، إذ يجب علينا أن نعترف بأنَّه لن يكون أحدٌ منا سعيداً دون الحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة.

الحلم هو سلسلة من المشاهد التي يراها الإنسان أثناء نومه، بعض هذه المشاهد تكون سعيدة وبعضها مزعجة ومرعبة تترك آثاراً سلبية على نفسية النائم حتى بعد استيقاظه، ومن المعروف علمياً أنّ مدة الحلم تقارب 5 دقائق وأسوأ ما يمكن أن يحدث لنا أن نقضيها في حالة خوف وذعر، ولأننا نهتم لأمرك عزيزي سنقدم لك فيما يلي بعض الطرق التي تخلصك من الأحلام المزعجة والمرعبة.

يأمل كل الناس قضاء ليلة مريحة وهانئة لكن وللأسف كثيرة هي المرّات التي نحلم بها أنّنا ملاحقين من حيوان شرس، أو أنّ قوى الشر تريد أن تقتلنا، أو أننا محاطون بالنار، أو أننا نغرق في البحر، وهذا ما يتسبب في شعورنا بالخوف الشديد والهلع أثناء النوم ويمتد هذا الشعور حتى بعد الاستيقاظ، ولأننا نهتم لأمرك عزيزي سنقدم لك فيما يلي بعض الطرق التي تساعد على التخلص من الكوابيس المرعبة.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”6ed2ece0fe6248271911b2d0-text/javascript”] [wpcc-script type=”6ed2ece0fe6248271911b2d0-text/javascript”] مشاكل كثيرة قد تحدث للإنسان أثناء عملية نومه، و التي تسبب الازعاج له، و تجعل نومه غير منتظم، و من المشاكل الشائعة التي يتعرض لها الإنسان أثناء نومه، هي الكوابيس و التي يتعرض لها…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”244f3ff6f98f5f9e92d8c0b8-text/javascript”] [wpcc-script type=”244f3ff6f98f5f9e92d8c0b8-text/javascript”] مشاكل كثيرة قد تحدث للإنسان أثناء عملية نومه، و التي تسبب الازعاج له، و تجعل نومه غير منتظم، و من المشاكل الشائعة التي يتعرض لها الإنسان أثناء نومه، هي الكوابيس و التي يتعرض لها…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”a6f56600721b9d05d1ca7c77-text/javascript”] [wpcc-script type=”a6f56600721b9d05d1ca7c77-text/javascript”] الكوابيس من أكثر الأشياء المزعجة التي تحدث للإنسان أثناء نومه، و هناك بعض الكوابيس الشائعة و المنتشرة بين الناس، و التي تتكرر بصورة مستمرة و لا تأتي لهم مرة واحدة فقط، و يكون ذلك…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e0b713373e2d051982653fdd-text/javascript”] [wpcc-script type=”e0b713373e2d051982653fdd-text/javascript”] حالات شائعة في مرحلة الطفولة لا تشیر الى مشكلة كامنة ، عندما یستیقظ الطفل في منتصف اللیل بسبب حلم مزعج فلا شك أن تكون ھذه تجربة مخیفة. وتقول الدكتورة دیانا قملي أخصائیة علم النفس ألسریري…