Tag الإرهاق المزمن

متلازمة الإرهاق المزمن: أعراضها وطرق التغلب عليها

تتَّسم أيامنا بجملةِ مهام لا حصر لها؛ إذ يوجد الكثير مما يتوجب علينا القيام به، وقليلٌ جداً من الوقت المتاح لذلك. فالتَّنقل بين مواعيد العمل والالتزامات الشَّخصية، والسَّفر ودفع الفواتير وإعالة الأسرة؛ غيضٌ من فيضِ مهامٍ تُثقل كاهلنا وتجعلنا نُلقي أنفسنا على أول أريكةٍ نصادفها حين نلجُ باب منزلنا.

أطعمة تعالج التعب والإرهاق

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b633fea52c5ec5a921d284a4-text/javascript”] [wpcc-script type=”b633fea52c5ec5a921d284a4-text/javascript”] التعب والإرهاق حالة موهنه، ويمكن أن تؤثر على حياتك بأكملها، حتى الآن ، لم تكن هناك دراسات رئيسية عن آثار النظام الغذائي على متلازمة التعب والإرهاق، ومع ذلك ، أكد خوسيه مونتويا ، دكتوراه…