[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2d972fa01ecdac658389783a-text/javascript”] [wpcc-script type=”2d972fa01ecdac658389783a-text/javascript”] الأفوكادو فاكهة تتميز بقيمها الغذائية العالية ، و على الرغم من أنه يعتقد البعض أن الأفوكادو عبارة عن فاكهة دهنية ، إلا أن الدهون الأحادية غير المشبعة التي يوفرها الافوكادو يمكن أن تساعد في…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”1548a045519bbeae1fd03ccc-text/javascript”] [wpcc-script type=”1548a045519bbeae1fd03ccc-text/javascript”] الأفوكادو نوع فريد من الفاكهة يتكون من الكربوهيدرات ولكنه يحتوي نسبة عالية من الدهون الصحية ، كما تقدم حوالي 20 نوع من الفيتامينات والمعادن في كل حصة ، وتشمل البوتاسيوم ، اللوتين والفولات .…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c06561a6de7bd1d1e1171907-text/javascript”] [wpcc-script type=”c06561a6de7bd1d1e1171907-text/javascript”] هذه الفاكهة البسيطة (الأفوكادو) تحتوي على زيت ، وهذا الزيت المستخرج من الأفوكاد يحتوي على حوالي 77% من التركيب الحراري لهذه الثمرة ، والذي يقدم العديد من المنافع الصحية للجسم بصورة عامة . المنافع…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d2b86479e77417e86fa2b133-text/javascript”] [wpcc-script type=”d2b86479e77417e86fa2b133-text/javascript”] يعاني بعض الأشخاص من ارتفاع في مستوى الكولسترول في الدم ، مما قد يسبب لهم نوبات قلبية و عدم وصول الدم إلى المخ كما يجب ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بسكتة مخية ،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”1e947697d965782a316766b4-text/javascript”] [wpcc-script type=”1e947697d965782a316766b4-text/javascript”] أحيانا نجد في الطعام المزيج المثالي تماما مثل الملح والفلفل أو الحليب والموز، وعندما نذكر البيض هل لديك في الاعتبار ما هو أكثر رفيق مناسب للبيض ؟ قد يفضل البعض البيض مع العديد من الأطعمة،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2782aa87148cdaad082defac-text/javascript”] [wpcc-script type=”2782aa87148cdaad082defac-text/javascript”] الأفوكادو ثمرة لشجرة الأفوكاتة و هي مكسيكية الأصل و أصلها يرجع إلى أمريكا الإستوائية، و هو يختلف ألوانه من الأحمر إلى الأخضر و الأسود و له الكثير من الفوائد. الأفوكادوهو نوع من النباتات و…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d4923659f3ec8b06bee9ede2-text/javascript”] [wpcc-script type=”d4923659f3ec8b06bee9ede2-text/javascript”] الأفوكادو ثمرة لشجرة الأفوكاتة و هي مكسيكية الأصل و أصلها يرجع إلى أمريكا الإستوائية، و هو يختلف ألوانه من الأحمر إلى الأخضر و الأسود و له الكثير من الفوائد. الأفوكادوهو نوع من النباتات و…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”8e708cc95594c3ec9fecac9f-text/javascript”] [wpcc-script type=”8e708cc95594c3ec9fecac9f-text/javascript”] الأفوكادو من أشهر الفواكه المعروفة بفوائدها، كما أنها تدخل في العديد من الأغذية والسلطات، الأفوكادو تشبه في شكلها شكل ثمرة الكمثرى ويطلق عليها البرسية أو كمثرى القاطور، وفي بعض البلدان يتم استبدال اللحوم بالأفوكادو…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f5603842c1d665b948bfdc3c-text/javascript”] [wpcc-script type=”f5603842c1d665b948bfdc3c-text/javascript”] الأفوكادو من أشهر الفواكه المعروفة بفوائدها، كما أنها تدخل في العديد من الأغذية والسلطات، الأفوكادو تشبه في شكلها شكل ثمرة الكمثرى ويطلق عليها البرسية أو كمثرى القاطور، وفي بعض البلدان يتم استبدال اللحوم بالأفوكادو…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”fa6daaf0de90276b7be3ef23-text/javascript”] [wpcc-script type=”fa6daaf0de90276b7be3ef23-text/javascript”] الأفوكادو من أهم الفواكه التي ثبت فاعليتها في علاج العديد من المشاكل ، نظرا لاحتوائها على عدد من العناصر الغذائية الهامة ، و قد قامت دراسات على علاقة الأفوكادو بانخفاض ضغط الدم . ضغط…