يميل الناس إلى الاعتقاد بأنَّه يجب عليهم أن يكونوا منتجين من اللحظة التي يستيقظون فيها صباحاً وإلى أن يخلدوا إلى النوم في المساء. هذا لا يمكن تحقيقه يومياً؛ لذا ماذا يمكنك أن تفعل حيال هذا الروتين القاسي؟ الجواب الواضح هو أن تعمل بذكاء وتنجز المزيد من المهام في وقت أقل، قد يبدو هذا مستحيلاً، ولكنَّه ممكن إذا حاولتَ استثمار وقتك أفضل استثمار باتباع الخطوات الآتية.
قد لا يكون الجلوس في إحدى زوايا المنزل والبكاء في بداية العام أمراً رائعاً، ولكن تعلَّم الشعور بمشاعر الحزن يمكن أن يكون طريقة تحقيق السعادة عام 2021. فكيف نتعامل مع الحزن بطريقة أفضل هذا هو محور نقاشنا في هذه المقالة فتابعوا معنا.
لقد سمعنا جميعاً العديد من الأخبار التي أثارت توترنا خلال الفترة الماضية، وكان أههما جائحة كورونا، وشعرنا كلنا بأنَّ ثمَّة أمور خارجة عن سيطرتنا، وهذا شيء يَصعُب تقبُّله. لذا ينصح بتطبيق 5 نصائح تساعدنا على السيطرة على هذه الأوقات الغامضة وتجاوزها.
سقي الشجيرات وسقي العقل في الانعزال المنزلي منفعة ومضرة وحسنة وسيئة استاء أقوام وسر آخرون ولكن ما باليد حيلة فهو الدواء الشرعي والقانون الصحي والرسمي والواجب التعاون بلا ضيقة ولا تأفف فعسى أن تكرهوا شيئا ويجعل الله فيه خيرا كثيرا bull وخيرنا من اغتنم تلك العزلة وحول الحجر الى حجر واع وحجى ثاقب وتقدم معرفي..
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3ac12382cf72daaaf3044911-text/javascript”] [wpcc-script type=”3ac12382cf72daaaf3044911-text/javascript”] قد يكون من الصعب معرفة الفرق بين سلوك المراهقين العادي و علامات المرض العقلي إذا كان المراهق يواجه تغيرات مزاجية أو التصرف بطريقة غريبة، قد تفترض انها بسبب التغيرات الجسدية و الهرمونية و الاجتماعية…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”914459fd00b6d1d69af65c2e-text/javascript”] [wpcc-script type=”914459fd00b6d1d69af65c2e-text/javascript”] قد يكون من الصعب معرفة الفرق بين سلوك المراهقين العادي و علامات المرض العقلي إذا كان المراهق يواجه تغيرات مزاجية أو التصرف بطريقة غريبة، قد تفترض انها بسبب التغيرات الجسدية و الهرمونية و الاجتماعية…
90% من الناس يعانون من تقلبات المزاج في مرحلة ما من حياتهم، كيلا تعاني مثلهم إليك 8 نصائح للتحكم بالمزاج والبقاء سعيداً.