ما أَضيَق العيش لولا فُسحة الأمل، وكيف نحصل على الأمل مالم نكن متفائلين بالحياة. مُعظم المُتشائمين لا يجدون معنى لحياتهم، لذا فإنّ التّفاؤل أساس الأمل، والأمل يدفعنا للعمل، والعمل طريقُ النّجاح، وبما أنّ للتفاؤل أهميّة كبيرة في حصد النّجاح. لذا سنقدّم لك عزيزي القارئ بعض الخطوات الهامّة لتُصبح مُتفائلاً في حياتك.
قد تمر بنا أوقات عصيبة نصاب فيها بالإحباط، وتعصف بنا هموم الحياة فيستنزف اليأس والقنوط طاقتنا وهمتنا؛ وعندها نتساءل عن إمكانية نجاتنا من هذه الأحداث الكارثية،يتخلل شعور الهزيمة والإحباط خلال رحلة الحياة، ويجد بعضنا نفسه محاطاً باليأس دون أن يعرف ما يمكنه فعله لا تستسلم عند شعورك بالإحباط واليأس عندما تبدو الحياة صعبة للغاية؛ بل استفد من هذه النصائح السبعة التي تساعدك على تنمية شجاعتك وبناء مقاومتك، وذلك ليتسنى لك التقدم، ومواجهة المنعطفات، واحتضان فرحة عيش حياة تقع في غرامها.
بلغت إحدى صديقاتي الخامسة والأربعين من عمرها قبل بضعة أعوام، وكان لديها ابن في سن المراهقة، وعمل جيد، وزواج مستقر، وحياة مريحة. هذا المقال مأخوذ عن الكاتبة إيفلين مارينوف (Evelyn Marinoff)، والذي تحدثنا فيه عن طبيعة أزمة منتصف العمر، وتقدِّم بعض النصائح للتعامل مع هذه الفترة وإدراك حقيقتها.
يُعتبر الإبداع إحدى الصفات الأساسيّة التي يحتاجها كل إنسان يرغب بالوصول للنجاح، وهو السر وراء تطوّر الإنسان ونجاحِهِ في الحياة. في هذه المقالة سنتطرق إلى 7 تقنيات يستخدمها مهنيون بارعون ومُدرَّبون من جميع أنحاء العالم لتقديم أعمال إبداعية.
يميِّز الأشخاص الأقوياء ذهنياً أنفسهم عن الآخرين، وعندما ينظر الناس إلى الحواجز على أنَّها تعجيزية، يرونها تحديات يجب التغلب عليها. ثمَّة عادات يمكنك تطويرها لتحسين قوتك الذهنية؛ وذلك لأنَّ السمات المميزة للأشخاص الأقوياء ذهنياً هي في الواقع استراتيجيات يمكنك البدء بتطبيقها اليوم.
يميِّز الأشخاص الأقوياء ذهنياً أنفسهم عن الآخرين، وعندما ينظر الناس إلى الحواجز على أنَّها تعجيزية، يرونها تحديات يجب التغلب عليها. ثمَّة عادات يمكنك تطويرها لتحسين قوتك الذهنية؛ وذلك لأنَّ السمات المميزة للأشخاص الأقوياء ذهنياً هي في الواقع استراتيجيات يمكنك البدء بتطبيقها اليوم.
إذا أردتَ أن تكون قائداً يتبعه الناس بقناعة تامة، فيتعيَّن عليك أن تكون قائداً محبوباً؛ وذلك لأنَّ القادة الطغاة والمتحكمين – حتى لو كانوا ذوي رؤية رائعة - قد يمتلكون أتباعاً مترددين لبعض الوقت، ولكن لا يدوم ذلك أبداً؛ وذلك لأنَّهم يرهقون موظفيهم قبل أن يتمكنوا من رؤية ما يستطيع أي شخص فعله حقاً. في هذه المقالة 10 سلوكات رئيسة مشترَكة بين فيها القادة الأذكياء عاطفياً، وتجعلهم محبوبين للغاية:
السعادة، هذه الكلمة البسيطة والتي تحمل في معناها غاية ما ينشده العديد منا. كلّ واحدٍ منّا لا بدّ له أن سأل نفسه يوماً "هل أنا سعيد؟"، "كيف يمكنني أن أصل إلى الشعور بالسعادة؟"، ولكنَّ السؤال الأهم هو: "ما هي السعادة الحقيقيّة؟". الحقيقة أنَّ السعادة حالةٌ عقليّةٌ تتعلَّق بك أنت فقط ويمكنك أن تبلغها بعددٍ من الأمور البسيطة والتي قد لا تتوقّعها. لنتعرّف على مفهوم السعادة الحقيقيّة عن قُرب، ونذكّر أنفسنا بأمور ربما نكون قد غفلنا عن التفكير فيها وتحمل في طيّاتها سرّ سعادتنا الحقيقيّة!
إنَّ الإيجابية من الأمور التي تجعلنا دائماً نتحلَّى بالأفكار الحسنة، ونتوقَّع الحصول على أفضل نتيجة، فليس هناك أيُّ داعٍ ليترك الفرد نفسه ضحيَّةً لكلِّ تلك الأفكار السوداء والتوقُّعات السلبية للأمور. يحتاج الفرد عموماً إلى شحناتٍ كبيرةٍ جداً من الطاقة الإيجابية في جميع المجالات التي يخوضها في حياته؛ لذا سنطلعك في هذا المقال على 12 خطوةً هامَّةً تساعدك في بناء شخصيةٍ إيجابيةٍ داخل بيئة عملك.
هل تعلم أنَّ دماغكَ يُمكن أن يُنتِج أفكاراً سعيدةً وأخرى تعيسة، وذلك بغضِّ النظر عمَّا تمرُّ به؛ فعلى سبيل المثال: أنت قادرٌ على التفكير بسعادةٍ أحياناً، رغمَ تفشِّي وباء فيروس كورونا على مُستوى العالم. إذا كانت السعادة هي ما تبحثُ عنه، فاعلم أنَّه يمكنك برمجة عقليَّتك لجعل نفسك سعيداً من خلالِ تدريب دماغك على ذلك. إليك كيف يمكنك غرسِ الأفكار السعيدة في دماغك.