يؤثر الافتقار إلى النوم في صحتك النفسية والجسدية، ويضعِف قدرتك في التركيز على نحوٍ خطير؛ إذ خلُصَت دراسة حديثة إلى أنَّه عندما تحصل على أقل من ثماني ساعات من النوم في الليلة، فمن المرجح أن تعاني من القلق والاكتئاب؛ وبالتالي دون قدر كافٍ من الراحة، لن نستمتع بأي شيء. لذا إليك 17 عاملاً قد يؤثر سلباً في نومك.
يعاني بعض الناس من تعبٍ وإرهاقٍ معاناة دائمة، وهذا ما يؤثِّر تأثيراً كبيراً في أداء أعمالهم، وتنفيذ واجباتهم، ويتعقَّد الأمر أكثر عندما يقومون بإجراء الفحوصات الطبية اللازمة، من دون اكتشاف وجود أي مرض عضوي واضحٍ ومسببٍ لهذا التعب، من المرجَّح إذاً، أنَّ هؤلاء الأشخاص يعانون من متلازمة التعب المزمن.
منذ بدء الدراسات الجينية عام 1970، والتعمق في وضع الخريطة الوراثية توالت النظريات الحديثة وظهرت حقائق علمية أُقرت بشكل ثابت في القرن الحادي والعشرين.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2cec477a5145e2776caf007b-text/javascript”] [wpcc-script type=”2cec477a5145e2776caf007b-text/javascript”] قد أظهرت دراسة قادها باحثون في جامعة كيل للمرة الأولى ، أن العضلات البشرية تمتلك ذاكرة للنمو المبكر ، و ذلك يكون على مستوى الحمض النووي . استخدام عقاقير بناء العضلات التي تعزز الأداء…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f87c21e306bf911ef602fe48-text/javascript”] [wpcc-script type=”f87c21e306bf911ef602fe48-text/javascript”] حقق الباحثون طفرة في فهم تطور سرطان الدم الليمفاوي الحاد، وهو سرطان دموي قوي وعنيف، وفي حين أن العلماء كانوا على دراية بالعديد من الجينات المسببة للسرطان ووظائفهم المنفصلة، فإن فريق VIB قد أوضح…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ee98914c1a9952bc0a1ad2de-text/javascript”] [wpcc-script type=”ee98914c1a9952bc0a1ad2de-text/javascript”] في المتوسط يرى المرضى أكثر من ثمانية أطباء، ويخضعون لاختبارات متعددة، ويتلقون تشخيصا خاطئا قبل أن يتم تشخيصهم في النهاية بمرض الميتوكوندريا، وتوثق هذه الدراسة الجديدة أن هؤلاء المرضى يواجهون مسارا طويلا وصعبا قبل…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”dad3e1689ce15164576f693d-text/javascript”] [wpcc-script type=”dad3e1689ce15164576f693d-text/javascript”] اكتشف علماء الأحياء دليلا على مسار جديد للتطور، ومعه فهم أعمق لمدى سرعة تكيف الكائنات الحية مثل الفيروسات مع بيئتها، ويقول الباحثون أن النتائج التي توصلوا إليها والتي تعالج أسرارا طويلة عن كيفية اكتساب…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”4e0caa768507490664b86dc6-text/javascript”] [wpcc-script type=”4e0caa768507490664b86dc6-text/javascript”] إن الطفرات الجينية النادرة المرتبطة بضعف عضلات التنفس، أكثر شيوعا لدى الأطفال الذين ماتوا من متلازمة موت الرضع المفاجئ ( المعروف أيضا باسم موت المهد ) مقارنة بالضوابط الصحية، مما يشير إلى وجود عنصر…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2b382d9cde1b699a59ecc58b-text/javascript”] [wpcc-script type=”2b382d9cde1b699a59ecc58b-text/javascript”] ربما تكون قد صادفت الكثير من الناس الذين يقولون أن لديهم حالة صحية جينية أو أمراض جينية ، هل تعلم ماذا يعني هذا ؟ هذه الحالات الصحية التي يمر بها الآباء وأجيالهم ، في…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b3f35e95e9d734641cb15298-text/javascript”] [wpcc-script type=”b3f35e95e9d734641cb15298-text/javascript”] كشف العلماء أن تغيرا طبيعيا يحدث في جين يدعى ” KLF14 “، قد يؤدي إلى قيام بعض النساء بتخزين الدهون في منطقة البطن والفخذين، ويزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني بشكل كبير،…