[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”0e555274b270d1f791b88524-text/javascript”] [wpcc-script type=”0e555274b270d1f791b88524-text/javascript”] البيتا كاروتين هو نوع من المغذيات النباتية كاروتينويد الدهنية ، و يعرف أيضا باسم بروفيتامين A ، و ذلك يرجع إلى أن الجسم يحولها إلى فيتامين A ، و البيتا كاروتين هو مصدر اللون…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”4c73aa54d20878cbd597517d-text/javascript”] [wpcc-script type=”4c73aa54d20878cbd597517d-text/javascript”] ينتمي كل من الخس والملفوف إلى الخضروات الورقية ، على الرغم من ذلك عندما نتحدث عن القيمة الغذائية ، الطعم والشكل ، فكلاهما يبدو مختلفا ، وهذا المقال يقدم الفرق بين القيمة الغذائية كل…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5a8b6f5e3895e162b666a1b7-text/javascript”] [wpcc-script type=”5a8b6f5e3895e162b666a1b7-text/javascript”] ينتمي كل من الخس والملفوف إلى الخضروات الورقية ، على الرغم من ذلك عندما نتحدث عن القيمة الغذائية ، الطعم والشكل ، فكلاهما يبدو مختلفا ، وهذا المقال يقدم الفرق بين القيمة الغذائية كل…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2308a8a4d1d700892e6d2f5b-text/javascript”] [wpcc-script type=”2308a8a4d1d700892e6d2f5b-text/javascript”] تعد الملوخية من أشهر وأشهى الأكلات التي تقدم على المائدة المصرية في فصل الصيف، والتي يعرفها المصريون والشوام منذ قرون مضت، وهي من النباتات العشبية التي تؤكل في منطقة البحر الأبيض المتوسط ، وقد…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”1c099f72560d36b2ba19ef6a-text/javascript”] [wpcc-script type=”1c099f72560d36b2ba19ef6a-text/javascript”] يعرف تناول الخضروات الورقية بفوائده المتعددة ، حيث تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية مثل الفولات ، الحديد ، مضادات الأكسدة ، المعادن وغيرها ، والتي تعزز صحة القلب والمعدة ، كما أنها أطعمة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2ffe4244f2e49d0afc9dad83-text/javascript”] [wpcc-script type=”2ffe4244f2e49d0afc9dad83-text/javascript”] ما نأكله يمكن أن يجعلنا بصحة جيدة، وسعداء، وفعالًين، أو يضعنا في دوامة الموت والسمنة والمرض، ويجب ألا يكون مفاجئًا أن النظام الغذائي يؤثر أيضًا على الصحة العقلية. في الواقع ، هناك أدلة متزايدة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3b5158f5c258e769bdf6c9c0-text/javascript”] [wpcc-script type=”3b5158f5c258e769bdf6c9c0-text/javascript”] ما نأكله يمكن أن يجعلنا بصحة جيدة، وسعداء، وفعالًين، أو يضعنا في دوامة الموت والسمنة والمرض، ويجب ألا يكون مفاجئًا أن النظام الغذائي يؤثر أيضًا على الصحة العقلية. في الواقع ، هناك أدلة متزايدة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b56bda377b03b09a9f25cdec-text/javascript”] [wpcc-script type=”b56bda377b03b09a9f25cdec-text/javascript”] تغذية الأم المرضعة ينصح أطباء الأطفال دوماً بحرص الأمهات على أرضاع أطفالهم رضاعة طبيعية، حيث أن الفرق بين حليب الام والحليب الصناعي كبير ومختلف تماماً، فالأطفال الذين يرضعوا بشكل طبيعي يكون لديهم مناعة بشكل…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”cb7806907c6b1af9d6cac925-text/javascript”] [wpcc-script type=”cb7806907c6b1af9d6cac925-text/javascript”] حمض الفوليك واهميته للجسم يعرف حمض الفوليك أيضا باسم فيتامين ب 9، وهذا الفيتامين يقبل الذوبان في الماء وله العديد من الفوائد لجسم الإنسان. يقوم حمض الفوليك بدعم الانقسام الصحي للخلايا ويقوم بتعزيز النمو…
أفضل 10 أطعمة مفيدة للقولون وتساعد على تطهيره .. لكِ سيدتي يعاني الكثير من الأشخاص من آلام القولون العصبي ومشاكل الجهاز الهضمي بشكل عام، حتى إذا كان ذلك بشكل غير منتظم، كما أن تناول الوجبات الغير صحية تضر الجهاز الهضمي…