Tag الفخذين

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”4e0cdf6bb899510c1c2c5e8d-text/javascript”] [wpcc-script type=”4e0cdf6bb899510c1c2c5e8d-text/javascript”] يسعى كل شخص للحصول على شكل لائق ، ولتحقيق ذلك تحتاج كل سيدة القيام بتمارين للتركيز على منطقة الفخذين والعضلات المحيطة بها ، وخاصة أعلى الفخذين . 1- تمارين الدفع إلى الأمام lunges :…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d08fcba0ee15cc2202d76933-text/javascript”] [wpcc-script type=”d08fcba0ee15cc2202d76933-text/javascript”] في حين أن النساء أكثر عرضة من الرجال في الإصابة بضعف وتمزق الرباط الصليبي الأمامي (ACL) في الركبة، إلا أن سبب هذه الإصابة لا يختلف بين الجنسين . النساء أكثر عرضة للإصابة بالرباط الصليبي…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”1354ec4ccce70dbd8ea05a2c-text/javascript”] [wpcc-script type=”1354ec4ccce70dbd8ea05a2c-text/javascript”] المكورات العنقودية هي بكتيريا مرضية، أحيانا تتواجد على جسم الإنسان في ما يسمي بالتعايش البكتيري، حيث لا تسـبب عدوى أو أمراضاً، وتتواجد في تجويف الأنف، والإبطين وما بين الفخذين، وتسبب التهابات علي شكل دمامل…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e878c90341a54c6927522758-text/javascript”] [wpcc-script type=”e878c90341a54c6927522758-text/javascript”] في مقال نشرته مطبوعات هارفارد الصحية ، تأكد أنه بينما يهدف الإستروجين إلى ترسب الدهون حول الفخذين والوركين والحوض ، هرمون تستوستيرون يستقر الدهون في البطن . هذا هو السبب الرئيسي وراء صعوبة تحول…

.  أسباب ترهل الفخذين . تقدّم العمر . فقدان الوزن . متلازمة إهلرز دانلوس (EDS) . طرق تساعد في التخلص من ترهل الفخذين . الطرق غير الجراحية . الطرق المنزلية

. اتباع نظام غذائيّ صحيّ . ممارسة التمارين الرياضيّة . شرب كمية كافية من السوائل . المراجع اتباع نظام غذائيّ صحيّ يمكن اتباع نظام غذائيّ صحيّ من خلال

. تمارين عضلة القلب . تمرين القرفصاء . تمارين الجري . ركوب الدراجات . تمارين القوة . المراجع تمارين عضلة القلب تُساعد تمارين القلب والأوعية الدمويّة على

. رشاقة . النظام الغذائي . التمارين الرياضية . المراجع رشاقة لعلّ أكثر ما تحرص المرأة على المحافظة عليه هو رشاقتها ومظهرها، بحيث تحرص دائماً على الظهور

. طرق التخلّص من دهون الفخذين . مراقبة النظام الغذائي . التمارين . المراجع طرق التخلّص من دهون الفخذين يتمّ قياس مؤشرات جمال المرأة وجاذبيتها من خلال