يدخل الكثيرون منَّا في سباقٍ مع الزمن منذ لحظة استيقاظهم، إذ تستلزم مُتطلَّبات العمل الهائلة أقصى قدرٍ من الأداء والسرعة؛ ولكن، هل يشكِّل العمل تحديَّاً رياضيَّاً أم عبئاً؟ ما الطريقة التي تُمكِّننا من التخلُّص من كلِّ هذا التوتر الذي نُعاني منه؟ أوجد علماء النفس العديد من الطرائق التي تُساعدنا في تجاوز التوتر والقلق والضغط النفسي، ومن أفضل هذه الطرائق على الإطلاق: الاسترخاء؛ لكن، ما الاسترخاء؟ وما أهميته؟ وهل هناك طرائق خاصَّةٌ له؟
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”05158f2b667702603f8a2aeb-text/javascript”] [wpcc-script type=”05158f2b667702603f8a2aeb-text/javascript”] أن التعرض بشكل مفرط لأشعة الشمس يؤدى إلى تعرض الجلد لـ حروق الشمس وفي الكثير من الأحيان من الممكن أن يؤدي إلى حدوث التهابات في الجلد، ولا تحدث تلك المشكلة خلال فترة الصيف فقط…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”8e8c7828181b94cd148da5e9-text/javascript”] [wpcc-script type=”8e8c7828181b94cd148da5e9-text/javascript”] البسبوسة هي واحدة من بين الحلويات الشعبية الأكثر شهرة على مستوى العالم العربي، كما تعد من الحلوى التي يتم استهلاك كمية كبيرة منها خلال شهر رمضان على وجه التحديد، وهي مناسبة جدا في المناسبات…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f176d0c90ab332574e35721d-text/javascript”] [wpcc-script type=”f176d0c90ab332574e35721d-text/javascript”] تعد البسبوسة من أصناف الحلوى التي يكثر الطلب عليها خلال شهر رمضان وفي المناسبات أيضاً، وهي حلوي شرقية مميزة جداً لها طعم مميز وطريقة عملها سهلة وبسيطة، ولكنها تعد من الحلويات الدسمة، ولكن بالطبع…
. تعريف الزواج . أهداف الزواج وفوائده . حقوق الزوج . حقوق الزوجة . المراجع تعريف الزواج الزواج لغةً هو اقتران شيئين وازدواجها، أي أنهم أصبحا زوجين بعد
. تبخر الماء . العوامل المؤثّرة على سرعة تبخر الماء . أهمية التبخّر . المراجع تبخر الماء إنّ تبخّر الماء (بالإنجليزيّة: Water evaporation) هو عملية تحوّل
. هرمون الاكتئاب . وظيفة هرمون السيروتونين . تعزيز نشاط هرمون السيروتونين . المراجع هرمون الاكتئاب ترتبط إصابة الإنسان بالاكتئاب بتغير مستويات هرمون السيروتونين
ألم جهة اليسار من البطن ‘); } ألم جهة اليسار من البطن قد تتعدد أسباب آلام الجهة اليسرى العليا من البطن؛ وذلك لتعدّد الأعضاء الحيوية الموجودة في تلك المنطقة، مثل: القلب، والطحال، والكلى، والبنكرياس، والمعدة، والقولون، والرئة، وقد يستطيع المريض…
تُعد مُتصفحات الويب هي النافذة الأساسية الي يُمكن من خلالها الدخول إلى مختلف مواقع الويب ومحركات البحث وغيرها ، وقد ظهر عدد كبير جدًا من متصفحات الويب التي قد لاقت اهتمام واستحسان المستخدمين ومن أشهرها بالطبع مُتصفح موزيلا فايرفوكس ،…
إذا كنت غير راض عن الأوضاع المحيطة بك ولديك رغبة في التغيير، فلقد حان الوقت لتحويل مخزون الغضب والسخط المتراكم بداخلك إلى طاقة إيجابية للتغيير، قد تكون أنت من يطلق شرارة الثورة، فالأمر لا يتطلب قدرات خارقة بقدر ما يتطلب…