قد يكون الشعور بالإرهاق طوال الوقت علامة واضحة على أنَّ الوقت قد حان لإجراء بعض التغييرات في حياتك، حيث لا يدرك معظم الناس أنَّ بعض الأشياء البسيطة التي يقومون بها كل يوم قد تكون مسؤولة عن انخفاض مستوى طاقتهم. لذلك حدد العادات الضارة التي تستنزف طاقتك وتخلَّ عنها في أسرع وقت ممكن.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”050ee326f9f04d11ab84c1b2-text/javascript”] [wpcc-script type=”050ee326f9f04d11ab84c1b2-text/javascript”] السيجار تم اكتشافه منذ أكثر من 1,000 سنة، ويعتقد أن السيجار اكتشف لأول مرة في جزر البحر الكاريبي منذ حوالي 900 عام ميلادي، وينتج السيجار في العديد من البلدان في جميع أنحاء العالم، ولا…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”82885f6fb3527dbc6fccc074-text/javascript”] [wpcc-script type=”82885f6fb3527dbc6fccc074-text/javascript”] بالرغم من الآثار القاتلة للتدخين، إلا أن أعداد المدخنين في تزايد مستمر منذ قرن حتى الآن، والتدخين هو استنشاق الدخان المحترق من التبغ، ويتم امتصاص المكونات الضارة في مجري الدم . تعريف النيكوتين وأضراره…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”37830206954346dac4314552-text/javascript”] [wpcc-script type=”37830206954346dac4314552-text/javascript”] المراهقين والبالغين الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة ( ADHD ) هم أكثر عرضة لتدخين السجائر وإدمان النيكوتين من أقرانهم الذين لا يعانون من هذا الاضطراب، وهم أيضًا أكثر عرضة للبدء في…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”580952a719b0f49f3a88aeb5-text/javascript”] [wpcc-script type=”580952a719b0f49f3a88aeb5-text/javascript”] واحدة من أسوء العادات التي يمارسها الإنسان ، التدخين ، فالتدخين أضرار كثيرة يعلمها الإنسان ، ولا يستطيع التوقف عن تناولها ، وذلك بسبب المحاولات الكثيرة للكثير ، والتي غالباً ما تبؤ بالفشل ،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d2ef2b714a8f8f4647e05218-text/javascript”] [wpcc-script type=”d2ef2b714a8f8f4647e05218-text/javascript”] لقد أثبتت التجارب السريرية الوطنية التي أجريت اختبارا للتوقف عن التدخين للبالغين الصغار، والتي أجريت بالكامل على الفيس بوك، أن المدخنين هم أكثر عرضة بنسبة 2.5 مرة للإقلاع عن التدخين بعد ثلاثة أشهر من…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”1e9bcad7cb26c2af9537059c-text/javascript”] [wpcc-script type=”1e9bcad7cb26c2af9537059c-text/javascript”] إن الرضاعة الطبيعية هي من الأمور المهمة جداً لصحة الرضيع، لذلك من الضروري أن تهتم الأم بتجنب العادات السيئة التي يمكن أن تؤثر على صحة رضيعها أثناء فترة الرضاعة ومن أبرز تلك العادات هي…
عندما تستعمل علكة النيكوتين ، يجب عليك مضغها بلطف وبطء لنحو 5-10 مرات. نستعرض اليوم المزيد عن هذه العلكة وكيف يمكن الاستعانة بها للإقلاع عن التدخين.
أبي الحبيب أرجوك لا تؤذيني بسيجارتك مدى حساسية الأطفال لدخان التبغ يجب أن تأخذ منا اهتماما خاصا وحيزا كبيرا فالجهاز التنفسي للأطفال أصغر وأجهزتهم المناعية أضعف كما أن الأطفال نتيجة لصغرهم يتنفسون بشكل أسرع من البالغين وهذا يجعلهم يستنشقون كميات أكبر من المواد الكيميائية الضارة لكل كيلوجرام من وزنهم..
السيجارة في قفص الاتهام يطير فرحا حينما يمسكها بيده ويزداد نشوة حينما يقبلها بفمه! يستوحش لفقدها ويأنس لقربها أسعد لحظاته حينما يخلو بها وأشقى ساعاته حينما يفارقها تحدد أصدقاءه وأماكن جلوسه قد ينحرف بسببها قد يرتكب المحرمات لأجلها بل قد يموت بتأثيرها إنها السيجارة!!! إذا فلنضعها في قفص الاتهام!! عبــرة!!..