الولادة الطبيعية هي عملية خروج الجنين الناضج خارج الرحم، وغالباً ما تحدث عملية الولادة الطبيعية بعد الأسبوع 38 من الحمل، حيث يرافق هذه العملية انقباضات في الرحم يتبعها آلام شديدة، لذلك تبحث الكثير من السيّدات عن طرق لتسهيل عملية الولادة الطبيعية سنقدم لكِ سيدتي في هذا الموضوع بعض الطرق الطبيعية التي تسهّل عملية الولادة.
رُغم أنّه من الشّائع أن نُعاني صعوبة في النوم بعض الليالي إلا أنّ الأرق مشكلة كبيرة فهو عدم القُدرة على النّوم أو النهوض المفرط أثناء النّوم ليلاً، مما يجعل الأداء اليومي أقل. وأشارت العديد من الدراسات الأولية حول هذا الموضوع على أن العلاجات الطبيعيّة يُمكن أن توفّر مجموعة متنوّعة من الفوائد الصحيّة، إنّ النقص المُزمن في النوم قد يكون مرتبطاً بعدد من المشاكل الصحيّة كالسكّري وإرتفاع ضغط الدّم والإكتئاب، إليك عزيزي 14 علاجاً طبيعياً لتتّبع أحدها وتنعم بنوم مُريح.
من النادر أن نجد شخصاً يقول بأنَّه لم يعانِ قط من تشنجٍ عضلي، ويمكن أن تكون هذه التكتلات المؤلمة في العضلات مجهولة السبب أحياناً. فمن أين تأتي وكيف نتخلَّص منها؟ إليكَ بعض الأشياء التي يجب معرفتها، والتي ستساعدك في فهم ما هي هذه التشنجات العضلية، وكيف حدثت معك، وما يمكنك القيام به لمعالجتها.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”af0d9fe7f0781e5d4ce27fcd-text/javascript”] [wpcc-script type=”af0d9fe7f0781e5d4ce27fcd-text/javascript”] يرى البعض أن الوخز بالإبر هو بديل آمن للأدوية،، بينما يرى آخرون أنه لا يوجد دليل مقنع على فوائد هذا الأمر، بل إنه يحدث ضرر كذلك، فما هو رأي الأطباء حول الوخز بالإبر لتخفيف…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”16065f9c0d4ba43273066e90-text/javascript”] [wpcc-script type=”16065f9c0d4ba43273066e90-text/javascript”] لفهم أساسيات الوخز بالإبر ، يجب التعرف على خريطة نقاط الوخز بالإبر ، حيث تم إنشاء عدد نقاط الوخز بالإبر لتتوافق مع أيام السنة ، ثم تعيين هذه النقاط إلى 14 قناة أساسية ،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f27f4e53838ee7d866727f6e-text/javascript”] [wpcc-script type=”f27f4e53838ee7d866727f6e-text/javascript”] تقول عالمة الأعشاب كريستينا موريس، الأذن مثل اللسان، حيث إن النقاط المحددة في الجزء الخارجي من الأذن، تتوافق مع مختلف أعضاء الجسم ومناطقه، وبالتالي فإن استخدام العلاج بالأوريكول ” الوخز بالإبر في الأذن “،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”0c00d74a9e3ff82a90440b82-text/javascript”] [wpcc-script type=”0c00d74a9e3ff82a90440b82-text/javascript”] هل يمكن تحريض الطلق بشكل طبيعي إن طرق تحريض الطلق بشكل طبيعي تتراوح بين الأطعمة الحارة وزيت الخروع وليس هناك دليل على أنها فعالة. الطريقة الوحيدة من أجل تحريض الطلق هي من خلال الأدوية…
لمدة خمس سنوات، حاولت أنا وزوجتي الخروج من تعاستنا الفردية بأن نكون معاً، لذا اقترحت أنَّ طريقنا الوحيد للخروج هو "اختيار السعادة". هذا المقال مأخوذ عن تجربة شخصية للكاتب والمدون مايكل بيترزاك (Michael Pietrzak)، والذي يخبرنا فيه عن سبل الوصول إلى السعادة.