لا تحكم على بذور النباتات بحسب حجمها، فهذه البذور الصغيرة تزخر بالعناصر الغذائية الضرورية كالبروتين والألياف والحديد والأحماض الأمينية أوميغا-3. إليك أهم هذه البزور والفوائد الصحية التي تقدمها لك بذور الكتان واليقطين والقنب ودوار الشمس والشيا، وأيضاً بذور الكراوية.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”41d5fb6b82acf60e17c09974-text/javascript”] [wpcc-script type=”41d5fb6b82acf60e17c09974-text/javascript”] تعد بذور القرع وجبة خفيفة رائعة ، فهي بذور صغيرة الحجم ولكنها غنية بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم ، فتوفر الزنك ، الماغنسيوم ، النحاس ، البروتين والدهون الصحية ، كما أنها مصدر جيد للحديد…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d1b9a197d34039fd2280650d-text/javascript”] [wpcc-script type=”d1b9a197d34039fd2280650d-text/javascript”] البروستاتا عبارة عن غدة تتواجد في داخل جسم الإنسان ، و هذه الغدة المسئولة عن إطلاق عدد من الهرمونات الذكورية ، و من بين ما تنتجه هذه الغدة أيضا ذلك السائل الذي يتكون منه…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”7aed204a6efe8b4407705c64-text/javascript”] [wpcc-script type=”7aed204a6efe8b4407705c64-text/javascript”] عندما يتعلق الأمر بالرجال ، ينصح الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية على أنها الخيار الأساسي للبقاء بصحة جيدة. ما لا يعرفه الكثيرون هو حقيقة أن هناك طرقًا آخرا للحفاظ على صحة الرجل والذي ينطوي…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”54f0e068c36392bb9afba2d8-text/javascript”] [wpcc-script type=”54f0e068c36392bb9afba2d8-text/javascript”] يعاني العديد من الرجال من مشاكل في البروستاتا عند تقدمهم في العمر، والبروستاتا هي غدة بحجم الجوز تنتج المني، ويعد قرع العسل مفيد بشكل خاص لصحة البروستاتا، حيث أن بذور قرع العسل، والمعروفة باسم…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”7f7c8ed17447eb9487c15b61-text/javascript”] [wpcc-script type=”7f7c8ed17447eb9487c15b61-text/javascript”] تعاني الكثير من السيدات من مشكلة الزيادة في الوزن، هذه المشكلة لها أكثر من طريق للتخلص منها، وخاصة أن هناك الكثير من الأطعمة التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد، ولهذا سوف نوضح لكم…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”1c66651153babc31dc807fb8-text/javascript”] [wpcc-script type=”1c66651153babc31dc807fb8-text/javascript”] الديدان هي كائنات دقيقة تصيب القولون والأمعاء البشرية، مثل الديدان الدبوسية ، ويمكن للأشخاص من جميع الأعمار الإصابة بالتهاب الدودة الدبوسية، التي تعد أكثر أنواع العدوى شيوعًا في الولايات المتحدة، إنها شديدة العدوى وتنتشر…