قد يكون اتِّباع نظام غذائي معين وممارسة الرياضة من العوامل الرئيسية لفقدان الوزن بالنسبة للنِّساء. في الواقع، تُشير الدِّراسات إلى أنَّ كل شيء ابتداءً من نوعية النَّوم وصولاً إلى مستويات التوتر، يمكن أنْ يكون له تأثيرٌ كبيرٌ على الشعور بالجوع وعمليَّة الاستقلاب ووزن الجسم ودهون البطن. ولحسن الحظ، فإنَّ إجراء بعض التغييرات الصغيرة على روتيننا اليومي، يمكن أن يعودَ علينا بفوائدَ كبيرة عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن.
من منَّا لا يرغب بوزنٍ مثالي؟ من منَّا لا يرغب بجسمٍ ممشوق القوام؟ من منَّا لا يرغب بخصرٍ نحيل؟ إمكانك أن تلحق بركب الحياة الصحية، وذلك من خلال اتباعك بعضَ النصائح والإرشادات التي سنقدِّمها إليك في هذا المقال، والذي سنقدِّم فيه أيضاً بعضاً من وصفات الريجيم، والتي يمكن أن تُساعدك في إنقاص وزنك بشكلٍ سريعٍ نسبيَّاً.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”578de17a5d146351bc09bc5d-text/javascript”] [wpcc-script type=”578de17a5d146351bc09bc5d-text/javascript”] نظرا لأن القولون يلعب دورا كبيرا في عملية الهضم الصحيحة، فلن يحصل الجسم على العناصر الغذائية الضرورية والدهون والبروتينات التي يحتاجها للعمل بشكل صحيح، أثناء مكافحة السرطان، لهذا السبب، يجب أن تتضمن خطة النظام…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9e75f2bb23a5b30750ec9f44-text/javascript”] [wpcc-script type=”9e75f2bb23a5b30750ec9f44-text/javascript”] هناك مجموعة كبيرة من الأدلة تشير إلى أن تناول كميات صغيرة من الطعام على مدار اليوم، قد يكون له بعض الفوائد الصحية، ففي حين أن تناول أجزاء أصغر قد يكون مفيدًا بشكل خاص للأشخاص…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”eba514062a6798e0c5a6b8f8-text/javascript”] [wpcc-script type=”eba514062a6798e0c5a6b8f8-text/javascript”] مثل الأمعاء يحتوي الثدي أيضا على ميكروبات، وتبين دراسة جديدة أن هذه الميكروبات يمكن أن تتأثر بشكل مباشر بما نأكله، ويمكن لبعض التغييرات الغذائية البسيطة أن تقطع شوطا طويلا، حيث تحتوي الغدد الثديية على…
. حمية الشرق الأوسط . حمية الشرق الأوسط وتأثيرها على أمراض القلب والشرايين . العناصر الغذائية لحمية الشرق الأوسط . الفوائد الصحية الأخرى لحمية الشرق الأوسط
هل تسمعين كثيراً بحمية داش للتخسيس إنّما لا زلت تحتاجين معلومات مفصّلة وإضافيّة عنها قبل المباشرة بتطبيقها؟ ركّزي إذاً على هذا الموضوع الذي يقدّمه لك موقع أنوثة ويعرض من خلاله الجدول الخاص بهذا النوع من الرجيم مع الإشارة إلى بعض النصائح والخطوات الضرورية أثناء إتباعه، ولا تترددي بتطبيقه والإستفادة من نتائجه المذهلة.