Tag علاج القلق والتوتر

أعراض القلق النفسية والجسدية

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”83538497f9c35d50f849fc72-text/javascript”] [wpcc-script type=”83538497f9c35d50f849fc72-text/javascript”] القلق هو حالة نفسية ناتجة عن تضافر عناصر إدراكية وجسدية لخلق شعور بعدم الارتياح والخوف ، غالباً ما يكون القلق مصحوباً بسلوكيات وأعراض جسدية من الشخص الذي يمر به تعكس ما يعيشه . ما…

فوائد اليوغا للتخلص من الضغط النفسي والإجهاد

فوائد اليوغا للتخلص من الضغط النفسي والإجهاد تعتبر رياضة اليوغا من الرياضات القديمة التي أقبل الناس على ممارستها منذ قديم الزمان، ففيها يجتمع العقل مع الجسد لتحقيق السلام النفسي والتخلص من الاضطرابات والضغوط اليومية. ولليوغا العدبد من الفوائد الصحية للعقل…