لكل فصل من فصول السنة طقوسه الغذائيّة الخاصّة التي يجب على الإنسان أن يتّبعها ليُحافظ على صحتهِ وسلامته العامة، وبما أنّنا على أبواب فصل الصيف الذي يتميّز بحرارتهِ المرتفعة وشمسه القوية، سنعرفك عزيزي على أهم الفوائد التي تقدمها الخضار والفاكهة الصيفيّة لجسم الإنسان، بالإضافة لأهم النصائح والإرشادات الغذائيّة الخاصة بهذا الفصل.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ab5e044b8a017d5d60185e84-text/javascript”] [wpcc-script type=”ab5e044b8a017d5d60185e84-text/javascript”] المانجو من الفواكه الصيفية طيبة الطعم والرائحة، ومحببة لدى الكثير من الناس ، وهي فاكهة لحمية وبها كمية كبيرة من العصير أيضا، يوجد منها العديد من الأنواع والألوان ، وتعود أصول زراعة المانجو إلى…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”543439a1b7d7d41f2dd7049a-text/javascript”] [wpcc-script type=”543439a1b7d7d41f2dd7049a-text/javascript”] المانجو إضافة جيدة إلى نظامك الغذائي ، بجانب طعمها اللذيذ و المميز . هناك أنواع مختلفة من المانجو ، و لكن جميعها لها طعم حلو و لذيذ . تعتبر المانجو وجبة خفيفة مغذية .…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”0e3bb97e6813ae94ba917b51-text/javascript”] [wpcc-script type=”0e3bb97e6813ae94ba917b51-text/javascript”] هل يمكن للمانجو تحسين الفلورا المعوية وضغط الدم لدينا في آن واحد ؟ يؤكد العديد من العلماء أن المانجو قد تستطيع ذلك بالفعل، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة بالطبع . معلومات…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”bf9afc8bd9ec5274124f434d-text/javascript”] [wpcc-script type=”bf9afc8bd9ec5274124f434d-text/javascript”] لطالما ارتبط استهلاك الفاكهة الموسمية بانخفاض مخاطر العديد من الحالات الصحية المرتبطة بنمط الحياة، ويصادف أن المانجو فاكهة صيفية تعد مخزن للمغذيات الأساسية، ولكن مثل أي شيء آخر فإن الكثير منها يمكن أن يعكس…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d12717af01d54fc8448254f5-text/javascript”] [wpcc-script type=”d12717af01d54fc8448254f5-text/javascript”] أصل المانجو جنوب آسيا، لكنها أصبحت الآن واحدة من أكثر الفواكه زراعة في المناطق الاستوائية، وفي السنوات الأخيرة تم التحقق على نطاق واسع من الفوائد الصحية للمانجو . تأثير المانجو على خفض نسبة الكوليسترول…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”482368562bf712e60b2388c6-text/javascript”] [wpcc-script type=”482368562bf712e60b2388c6-text/javascript”] المانجو، هذه الفاكهة الحلوة السكرية تظهر في الصيف لتعطينا راحة من ارتفاع درجات الحرارة، وتحسن مزاجنا، ويحتار الأشخاص الذين يعانون من الإمساك، في ما إذا كانوا يستطيعون تناول المانجو أم لا، فعندما يصاب الشخص…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ba4ddab7875dddbf6bd9ad8f-text/javascript”] [wpcc-script type=”ba4ddab7875dddbf6bd9ad8f-text/javascript”] عصير المانجو بالحليب من المشروبات الرائعة التي يحبها كثير من الأشخاص، ويمكنك الحصول عليها عن طريق مزج قطع المانجو مع الحليب وبعض السكر، فهو مزيج رائع يحتوي على الكثير من المواد الغذائية مثل فيتامين…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”36c8baad43f8c1a4393a0780-text/javascript”] [wpcc-script type=”36c8baad43f8c1a4393a0780-text/javascript”] هناك سبب يجعل من المانجو ملكة الفاكهة، حيث أن لها مكانة كبيرة في العديد من البلدان، وتعد المانجو هي الثمرة المحلية الشهيرة في الهند والفلبين وباكستان، وهي شجرة بنغلاديش الوطنية، ويمكن أن يكون لهذا…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”25de50908892f787e9d87988-text/javascript”] [wpcc-script type=”25de50908892f787e9d87988-text/javascript”] الجهاز الهضمي يعتمد في عمله على عدد من العمليات المعقدة ، تلك التي أساسها عدد من الانزيمات و الافرازات المعوية ، و كذلك حركات الأمعاء و غيرها العديد من الأمور التي تتحكم في علمية…