Tag فوائد سمك السلمون

جميعُنا يعلم الأضرار العديدة التي تُسبّبها الدّهون لجسم الإنسان، ولكن هناك نوع معين من الدهون تقدّم الكثير من الفوائد الصحيّة للجسم، فأين توجد هذهِ الدهون؟ وماهي الأطعمة التي تحتوي عليها؟

سمك السلمون أحد أنواع الأسماك البحرية تنتمي لفصيلة أسماك التروتة، وتعيش أسماك السلمون في المياه المالحة وبشكل خاص في المحيط الأطلسي والهادئ، إلا أن القليل منها ينتقل بين الأنهار والبحار، ولأنّ سمكة السلمون تتمتّع بشعبية واسعة سنتحدث في الأسطر اللاحقة عن هذه السمكة بشكل تفصلي.